umstellung

…leben Sie besser.

19. Mai 2014
von Bettina Bügel
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Frühstückdiät

Frühstückdiät kompakt Weglassen des Frühstücks als lebenslanges Konzept gedacht Frühstücksdiät im Detail Die Frühstücksdiät ist vielleicht eine der einfachsten Diäten der Welt – Sie lassen einfach das Frühstück weg. Stattdessen sollten Sie einfach ein oder auch mehrere Glas Wasser trinken, … Weiterlesen

6. August 2013
von Bettina Bügel
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Alexa Iwans Bananenfrühstücksdrink

Rezept Für die ganze Familie (4 Personen) als Frühstücksalternative, gerade an heißen Tagen: 4 Bananen 700 ml fettarme Milch 12 Esslöffel Instant-Haferflocken Die Bananen schälen und mit der Milch und Haferflocken in ein hohes Gefäß oder in einen Mixer geben. … Weiterlesen

20. Mai 2015
von Gastautor
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Wie ich in zwei Wochen 5kg abgenommen habe

Als die Einladung zur zweiten Hochzeit – ich bin jetzt in dem Alter, in dem die Einladungen zu zweiten Hochzeiten anfangen, also Mitte 40 – meiner Schwester bei mir ankam, hatte ich zum Glück direkt die gute Idee, meinen Festanzug anzuprobieren. … Weiterlesen

12. Mai 2015
von Bettina Bügel
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Die Dukan Diät und Vegetarier?

Immer wieder erreicht uns die Frage, ob die Dukan Diät auch für Vegetarier geeignet ist. Wir wollen Sie uns für verschiedene vegetarische Ernährungskonzepte ansehen. Veganer und Dukan Auch wenn man es nicht glauben mag – die Dukan Diät ist auch für … Weiterlesen

5. Mai 2015
von Gastautor
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Kohlenhydratarme Ernährung: Mit ein paar Tricks zur Umstellung

Low Carb ist momentan in aller Munde. Dies ist auch nicht verwunderlich, denn diese Ernährungsweise verspricht einige Vorteile: Leichteres Abnehmen Gesundere Ernährung Mehr Fitness. Warum sind Kohlenhydrate trotzdem wichtig? Kohlenhydrate sind wichtige Energielieferanten und stecken in wertvollen, gesunden Lebensmitteln. Dabei … Weiterlesen

24. April 2015
von Bettina Bügel
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Bulletproof Coffee

Rezept Eigentlich ist die Zubereitung von Bulletproof Kaffee ganz einfach. Für eine Portion benötigt man: 200ml Kaffee 1 Teelöffel Butter (oder Ghee) 1 Teelöffel Kokosöl Butter (oder Ghee) und Kokosöl werden einfach in den heißen Kaffee gegeben und dann gut … Weiterlesen