umstellung

…leben Sie besser.

21. Februar 2010
von Bettina Bügel
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WCRF Empfehlung 3: Lebensmittel und Getränke, die eine Körpergewichtszunahme fördern, meiden

Die dritte Empfehlung der WCRF lautet: Der Verzehr energiedichter Lebensmittel sollte begrenzt werden. Zuckerhaltige Getränke sind zu vermeiden. Daraus folgen drei persönliche Ratschläge: Es wird empfohlen, energiedichte Lebensmittel nur selten zu verzehren. Zuckerhaltige Getränke sind zu vermeiden. ”Fast Food” sollte, … Weiterlesen

24. Januar 2010
von Bettina Bügel
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Getränke

Hier finden Sie Rezepte für Getränke Spezielle Wasser Super Ingwer Wasser Getränke mit Milch, Quark und Joghurt Quark-Power-Drink Low-Fat Quark Drink Müsli-Drink nach Alexa Iwan Blaubeer-Kefir nach Alexa Iwan Bananen-Frühstücksdrink nach Alexa Iwan Mango-Melonen-Shake nach Alexa Iwan Dattelmilch mit Mandeln … Weiterlesen

6. Juni 2016
von Sabrina
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Optimalen Espresso mit Siebträgermaschinen

Welche Siebträgermaschine ist gut? In Deutschland hat sich der Brauch, nach einer reichlichen Mahlzeit einen Espresso zu trinken, etabliert. Fraglich ist jedoch, was einen guten Absacker in Form des koffeinhaltigen Getränkes ausmacht. Zunächst einmal werden natürlich lang und dunkel geröstete … Weiterlesen

15. März 2016
von Sabrina
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Grüner Tee nicht mit Eisen

Die Kombination von grünem Tee und Eisen kritisch Die Wirkungen des grünen Tees sprechen für sich. Neben der Fähigkeit, Entzündungen zu hemmen, hilft das Getränk im Kampf gegen Krebs. Es stärkt das Immunsystem und hält somit den menschlichen Körper gesund. … Weiterlesen

7. März 2016
von Sabrina
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Cola als Kaltgetränk oder Putzmittel?

Das Getränk Cola – ein Putzmittel? Das beliebte Kaltgetränk Cola wird zu jeder Jahreszeit gerne getrunken. Vor allem in Restaurants gehört es wohl zu den meist bestellten Getränken. Fraglich ist allerdings, ob Cola auch wirklich getrunken werden sollte. Das vermeintlich … Weiterlesen

16. April 2015
von Gastautor
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16kg in vier Monaten weniger – ein Erfahrungsbericht

Wir haben hier einen neuen interessanten Erfahrungsbericht von Andreas – der mit einer Ernährungsumstellung 16kg in vier Monaten abgenommen hat! Der Plan und die Vorüberlegungen Ich möchte hier über meine bisherige Erfahrung über meinen Gewichtsverlust von 16kg in einem Zeitraum … Weiterlesen

26. Februar 2015
von Bettina Bügel
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Lebensmittel online kaufen – eine Frage der Logistik

Der online Kauf von Lebensmitteln ist in Deutschland nach wie vor ein schwieriges Thema. Ich kann mich gut erinnern, dass ich schon vor 15 Jahren häufiger bei einem Netz-Supermarkt bestellte, der im Köln/Bonner Raum aktiv war. Nach einigen Monaten kamen … Weiterlesen

14. November 2014
von Bettina Bügel
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10 Tipps zum Weltdiabetes Tag 2014

Schon fast sieben Millionen Menschen leiden in Deutschland an Diabtes – mit stark steigender Tendenz. Abgesehen von den enormen Kosten für die Gesundheitssysteme bringt die Erkrankung nicht unerhebliche Einschränkungen für jeden einzelnen betroffenen mit sich. Daher haben wir hier 10 … Weiterlesen

25. September 2014
von Bettina Bügel
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25. September – Tag der Zahngesundheit 2014

Wie wichtig gesunde Zähne sind, sehen Sie allein schon daran, dass wir nach Gesprächen mit vielen Experten das Thema Zahnpflege in unsere 10. wichtigsten Gesundheitstipps aufgenommen haben. Heute ist wieder einmal ein Tag, an seine Zähne zu denken, denn wie … Weiterlesen