umstellung

…leben Sie besser.

7. Januar 2015
von Bettina Bügel
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Kostenlose Broschüre der Deutschen Krebshilfe zum Thema Bewegung

Die Deutsche Krebshilfe hat eine neue Broschüre zum Thema Krebsprävention herausgegeben, die man kostenlos im PDF Format herunterladen kann: „Schritt für Schritt – mehr Bewegung, weniger Krebsrisiko“ lautet der Titel. Gerd Nettekoven, der Hauptgeschäftsführer der Deutschen Krebshilfe, weist darauf hin, … Weiterlesen

3. September 2014
von Bettina Bügel
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Cordyceps (Yarsagumba)

Cordyceps ist auch als chinesischer Raupenpilz oder Yarsagumba bekannt. Der eigentliche Name lautet Ophiocordyceps sinensis. Andere Bezeichnungen sind auch Jartsa Gunbu, Dongchong Xiacao und Yartsa Gunbu. Traditionell wurde der Pilz in China und Tibet schon immer zur Stärkung, besonders auch … Weiterlesen

23. Juni 2014
von Bettina Bügel
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Gurkenkern Drink

Rezept Bei vielen Rezepten wird das Innere einer Salatgurke – also vornehmlich die Kerne – entfernt und dann weggeworfen. Das muss aber nicht sein, denn daraus lässt sich noch ein gesundes, erfrischendes und entwässerndes Getränk zubereiten! Einfach alles, was man … Weiterlesen

18. Februar 2014
von Bettina Bügel
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Schon 15 Minuten Bewegung am Tag helfen

Die DGSP (Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention) macht auf die Ergebnisse einer Großstudie mit mehr als 400.000 Teilnehmern aufmerksam, derzufolge schon 15 Minuten Bewegung am Tag das Wohlbefinden und die Lebenserwartung steigern. Diese 15 Minuten ließen sich perfekt in … Weiterlesen