umstellung

…leben Sie besser.

24. April 2015
von Bettina Bügel
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Bulletproof Coffee

Rezept Eigentlich ist die Zubereitung von Bulletproof Kaffee ganz einfach. Für eine Portion benötigt man: 200ml Kaffee 1 Teelöffel Butter (oder Ghee) 1 Teelöffel Kokosöl Butter (oder Ghee) und Kokosöl werden einfach in den heißen Kaffee gegeben und dann gut … Weiterlesen

25. Juni 2012
von Bettina Bügel
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Pflanzenöle

Hier finden Sie in Kürze eine Übersicht der wichtigsten pflanzlichen Öle. Açaíöl Algenöl Aprikosenkernöl Arganöl Avocadoöl Babaçuöl Baumwollsamenöl Behenöl Borretschöl Brennesselsamenöl Cashew-Schalenöl Cupuaçu-Butter Distelöl Erdnussöl Hagebuttenkernöl Hanföl Haselnussöl Jatrophaöl Jojobaöl Kaffeebohnenöl Kakaobutter Kamelienöl Kokosöl Kürbiskernöl Leindotteröl Leinöl Maiskeimöl Macadamiaöl Mandelöl … Weiterlesen

8. Oktober 2011
von Bettina Bügel
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Auberginen Curry

Rezept Für vier Portionen: 5 kleine Auberginen 125g weiße Champignons 4 große aromatische Tomaten 2 Lauchzwiebeln 2 Knoblauchzehen 1 Chilischote 100ml Kokosmilch 1 Teelöffel Kokosöl (oder ein anderes bei moderater Steinzeiternährung zugelassenes Fett) 1 Teelöffel Kreuzkümmel 1 Teelöffel Korianderpulver 1/4 … Weiterlesen