umstellung

…leben Sie besser.

27. August 2014
von Bettina Bügel
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Knabbereien bei Low Carb Ernährung

Chips, Flips, Tacos, M&Ms – auf all diese Knabbereien muss man bei Low Carb Ernährung verzichten, enthalten diese Knabbereien doch einfach zu viele Kohlenhydrate. Viele Menschen Wir haben gerade mit diesem Verzicht ein Problem und brechen daher ihre kohlenhydratarme Ernährung ab … Weiterlesen

18. Oktober 2013
von Bettina Bügel
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Buchkritik: 30 leckere Paläo-Rezepte

„30 leckere Paläo-Rezepte – Schnelle und einfache Paläo-Rezepte für eine natürliche Gewichtsabnahme und ein super gesundes Leben“ so lautet der vollständige Titel des kleinen Kindle eBooks von Claudia Petersen. Der Titel sagt schon recht deutlich, worum es hier geht: Rezepte … Weiterlesen

15. Juli 2013
von Bettina Bügel
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Mundgeruch bei Low-Carb Ernährung

Die meisten Menschen, die eine Low-Carb Ernährung durchführen, kennen das Problem – es entwickelt sich ein unangenehmer Atem und oftmals auch schlechter Geschmack im Mund, der von vielen als metallisch  mit einer fruchtigen Note beschrieben wird. Dies ist eine Folge der Stoffwechselumstellung, … Weiterlesen

22. Februar 2013
von Bettina Bügel
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Rezepte für die 17 Tage Diät

Hier finden Sie bald Rezepte für die 17 Tage Diät – die ersten sind bereits online. Eiergerichte Die Eiergerichte eignen sich als leichte Hauptmahlzeiten, aber auch zum Frühstück. Eiweiß Omelette Eiweiß Rührei Frittata mit Gemüse Salate Die Salatrezepte sind auch … Weiterlesen

30. Oktober 2012
von Bettina Bügel
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Rezepte für die erste Phase der Dukan Diät

Lachs passt hervorragend in die erste Phase der Dukan-Diät – hier dünn als Sashimi aufgeschnitten. Eiergerichte Gefüllte Eier mit Shrimps Dukan Rührei Dukan Rührei mit Hüttenkäse Dukan Rührei mit Räucherlachs Eiweiß Rührei Dr. Dukan Oat Bran Galette (Haferkleie-Pfannkuchen) Süßes Haferkleie … Weiterlesen

30. Oktober 2012
von Bettina Bügel
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Rezepte für die zweite Phase der Dukan-Diät

Ab der zweiten Dukan-Phase an den PG-Tagen (Protein-Gemüse) auch dabei: ausgewählte Salat und Gemüse. Die zweite Phase der Dukan-Diät wird in Deutschland inoffiziell meist „Stärkungsphase“ genannt, wobei der Name „Reisephase“ passender wäre. Der offizielle Phase lautet inzwischen „Aufbauphase“. Hier sind … Weiterlesen

5. Juli 2012
von Bettina Bügel
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Rezepte für die Atkins Diät

Hier finden Sie Rezepte, die für die Atkins Diät geeignet sind. Spiegelei mit Bacon und Paprika Rührei mit Schinken und Petersilie Low Carb Hühnerfrikassee Schweinenackensteaks Provencale Low Carb Wiener Schnitzel Schnitzel in Parmesanpanade Tatar nach Severin Tatarczyk