umstellung

…leben Sie besser.

5. März 2011
von Bettina Bügel
1 Kommentar

Einfacher Bohnensalat

Rezept Als Beilage, z.B. zu Matjes 500g Prinzessbohnen 1 kleine Zwiebel Pflanzenöl (nach Geschmack Rapsöl, Sonnenblumenöl oder Olivenöl) weißer Essig Salz Pfeffer Bohnen zuputzen und in mundgerechte Stücke schneiden. In reichlich Salzwasser bissfest kochen. Derweil die Zwiebel fein hacken. Bohnen … Weiterlesen

8. März 2011
von Bettina Bügel
Keine Kommentare

Rezepte in der Fastenzeit

Hier finden Sie die Rezepte und Vorschläge aus unserem Ernährungsplan für die Fastenzeit. Für jeden Tag ist ein besonderes Gericht vorgesehen. An strengen Tagen dürfen Sie dazu nur eine kleine weitere Stärkung essen und sollten nur Wasser trinken. An normalen … Weiterlesen

18. Januar 2010
von Bettina Bügel
2 Kommentare

Salate

Ob ein einfacher gemischter Salat als Vorspeise, ein grüner Salat als Beilage, Gurkensalat zum Grillen oder eine reichhaltige Mischung als Hauptmahlzeit – Salat gehört auf unseren Speiseplan. Kräutersalate Arabischer Petersiliensalat Petersiliensalat nach Tracy Anderson Basilikumsalat nach Tracy Anderson „Frischer-Atem“ Salat … Weiterlesen