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…leben Sie besser.

11. April 2015
von Bettina Bügel
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Tolerierte Produkte bei der Dukan Diät

Die tolerierten Lebensmittel ab Phase 2 Ab der zweiten Phase der Dukan Diät sind in kleineren Mengen weitere Produkte erlaubt, die sog. tolerierten Lebensmittel. Bei diesen handelt es sich um: Actimel Natur (0,1% Fett) 1 Fläschchen Fruchtjoghurt (Zuckerfrei, fettarm) Zwei … Weiterlesen

22. April 2015
von Bettina Bügel
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Leserfrage: Fettarme Milchprodukte in der Schweiz

Ich komme aus der Schweiz und bin bei den Milchprodukten, welche einen Fettanteil von weniger als 1% nicht fündig geworden. Könnt ihr mir weiterhelfen? Diese Frage erreicht uns recht häufig, da bei der bei unsere Lesern sehr beliebten Dukan Diät … Weiterlesen

16. April 2015
von Gastautor
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Bei Dukan spinnen alle – oder wie ich 20 Kilo abgenommen habe und nicht mehr drüber rede

Dieser Gastbeitrag wurde uns von einer langjährigen Leserin unserer Seite zur Verfügung gestellt. Sie möchte namentlich nicht genannt werden. Seit über 3 Jahren lebe ich nach der Dukan Diät. Aber ich erzähle es keinem mehr und diskutiere nicht mehr drüber. … Weiterlesen

11. April 2015
von Bettina Bügel
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Abkürzungen bei der Dukan Diät

Wer sich im Internet intensiver mit der Dukan Diät befasst, wird immer wieder mit Abkürzungen konfrontiert, die in den gängigen Foren und Gruppen üblich sind, sich dem Dukan Anfänger aber nicht unbedingt erschließen. Und so steht man z.B. vor der Frage … Weiterlesen

29. September 2014
von Bettina Bügel
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Dukan Schokorolle

Rezept Diese Schokorolle geht ab Phase 2 der Dukan Diät: Für den „Teig“: 3 Eier 1,5 Esslöffel Maisstärke (entspricht 1,5 TP) 1,5 Esslöffel flüssiger Süßstoff 1-2 Esslöffel fettfreier Kakao (bei Verwendung von fettreduziertem 4 TP) 2 Teelöffel Backpulver Eier trennen. … Weiterlesen

30. Juli 2012
von Bettina Bügel
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Dukan Haselnusscreme

Für viele gehört Sie zum Frühstück einfach dazu – Haselnusscreme. Und die bekannten Produkte aus dem Supermarkt wie z.B. Nutella und Nutoka passen wegen des hohen Fett- und Zuckergehalts natürlich nicht in die Dukan-Diät. Man kann zwar selber Dukan-Haselnusscreme machen, … Weiterlesen

16. April 2011
von Bettina Bügel
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Sauce Divine nach Dr. Pierre Dukan

Rezept Diese Sauce passt hervorragend zu Fisch, zwei Portionen: 2 Eigelb 1 Esslöffel Dijon Senf 150g Magerquark 1 Teelöffel Maisstärke (P 2) oder Guarkernmehl Kräuter nach Wahl (z.B. Dill) Zitronensaft Pfeffer, Salz In einem kleinen Topf Eigelb, Quark, Senf und … Weiterlesen

13. Juni 2010
von Bettina Bügel
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Kommentieren zahlt sich aus: alle Links bei umstellung.info sind jetzt dofollow!

Zugegeben, dieser Artikel ist mehr für die Internetfreaks unter unseren Besuchern. Denn für die lohnt sich das Kommentieren unserer Beiträge jetzt doppelt, da die Links in den Kommentaren standardmäßig „dofollow“ sind – und das lohnt sich für den Linkaufbau, um … Weiterlesen