umstellung

…leben Sie besser.

19. Juli 2012
von Bettina Bügel
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Rezepte nach Alexa Iwan

Alexa Iwans Rezepte In „Alexa – ich kämpfe gegen Ihre Kilos“ überzeugt Alexa Iwan mit leichten alltagstauglichen Rezepten. Einige haben wir hier zusammengefasst und kommentieren diese auch: Sandwich mit Pute und Mango *NEU* Alexa Iwans Pizza mit Pute und Tomate *NEU* … Weiterlesen

12. Juni 2012
von Bettina Bügel
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Erlaubte Lebensmittel in der OMG Diät

Sie finden hier eine kompakte Übersicht, welche Lebensmittel in der OMG Diät erlaubt sind. Proteine Die Hälfte eines Hauptgerichts bei der OMG Diät soll aus proteinhltigen Lebensmitteln bestehen. Fulton empfiehlt hier jegliches Fleisch, insbesondere Huhn, Pute, Rindfleisch und Lamm. Schweinefleisch … Weiterlesen

4. Juni 2011
von Bettina Bügel
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10 allgemeine Empfehlungen zu ChooseMyPlate

Die USDA (United States Department of Agriculture) hat unter dem Motto ChooseMyPlate Empfehlungen zur gesunden Ernährung zusammengefasst. Die Grundregeln sind einfach im Alltag umzusetzen und sind für die meisten Menschen gut geeignet. Zusätzlich gibt es detailliertere Tipps zu verschiedenen Themenbereichen. … Weiterlesen

18. Oktober 2010
von Bettina Bügel
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Nudeln

Hier finden Sie unsere Nudelrezepte. Aufläufe und überbackene Nudeln Nudel-Wirsing-Auflauf Cannelloni ganz einfach Einfacher Express Nudelauflauf nach Alexa Iwan Schneller Nudelauflauf nach Alexa Iwan Nudelauflauf mit Gemüse nach Alexa Iwan Allgemeine Pasta-Rezepte Pasta in Lauchsahne Nudeln mit Lauch und Speck … Weiterlesen