umstellung

…leben Sie besser.

13. Februar 2011
von Bettina Bügel
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Dukans Wundersuppe

Rezept Dr. Pierres Dukan nennt diese Suppe „Soupe Miraculeuse“ oder „Miracle Soup“, da sie seine Diät so gut unterstützt: 4 Knoblauchzehen 6 große Zwiebeln 1 oder 2 Dosen geschälte Tomaten 1 Kopf Weißkohl 6 Möhren 2 grüne Paprika 1 Staudensellerie … Weiterlesen

30. Oktober 2012
von Bettina Bügel
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Rezepte für die zweite Phase der Dukan-Diät

Ab der zweiten Dukan-Phase an den PG-Tagen (Protein-Gemüse) auch dabei: ausgewählte Salat und Gemüse. Die zweite Phase der Dukan-Diät wird in Deutschland inoffiziell meist „Stärkungsphase“ genannt, wobei der Name „Reisephase“ passender wäre. Der offizielle Phase lautet inzwischen „Aufbauphase“. Hier sind … Weiterlesen

14. Januar 2010
von Bettina Bügel
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Suppen

Suppen sind für eine gesunde Ernährung besonders geeignet. Kalte Suppen Low Carb Gazpacho Dukan Gazpacho Gurken-Buttermilch-Suppe Spinatsuppe mit Bärlauch und Scampi nach Dukan Suppen-Grundrezepte und Abwandlungen Hühnerbrühe Rinderbrühe Asiatiasche Rinderbrühe Express-Suppen Asiatische Suppe mit Hackfleisch Asiatische Suppe mit Tofu Suppe … Weiterlesen