umstellung

…leben Sie besser.

7. Oktober 2010
von Bettina Bügel
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Zucchini ganz einfach

Rezept Eine schnelle mediterrane Beilage; die Angaben beziehen sich jeweils auf eine Person und können einfach erhöht werden: ein kleiner Zucchino zwei Knoblauchzehen eine halbe Hand Rosmarin, Thymian, Oregano (oder getrocknete gemischte italienische Kräuter) Olivenöl Salz, Pfeffer Wasser Den Zucchino … Weiterlesen

11. April 2010
von Bettina Bügel
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Zucchini

Allgemeines Der Zucchino ist eine Kürbisart. Eingebürgert hat sich in Deutschland die Bezeichnung Zucchini, obwohl dies eigentlich der Plural ist. In der Schweiz sind sie auch als Zucchetti bekannt. Nährwerte Zucchini Die Werte beziehen sich gemittelt auf frische Ware.   … Weiterlesen

20. Mai 2015
von Gastautor
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Wie ich in zwei Wochen 5kg abgenommen habe

Als die Einladung zur zweiten Hochzeit – ich bin jetzt in dem Alter, in dem die Einladungen zu zweiten Hochzeiten anfangen, also Mitte 40 – meiner Schwester bei mir ankam, hatte ich zum Glück direkt die gute Idee, meinen Festanzug anzuprobieren. … Weiterlesen

5. Mai 2015
von Gastautor
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Kohlenhydratarme Ernährung: Mit ein paar Tricks zur Umstellung

Low Carb ist momentan in aller Munde. Dies ist auch nicht verwunderlich, denn diese Ernährungsweise verspricht einige Vorteile: Leichteres Abnehmen Gesundere Ernährung Mehr Fitness. Warum sind Kohlenhydrate trotzdem wichtig? Kohlenhydrate sind wichtige Energielieferanten und stecken in wertvollen, gesunden Lebensmitteln. Dabei … Weiterlesen

16. April 2015
von Gastautor
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Bei Dukan spinnen alle – oder wie ich 20 Kilo abgenommen habe und nicht mehr drüber rede

Dieser Gastbeitrag wurde uns von einer langjährigen Leserin unserer Seite zur Verfügung gestellt. Sie möchte namentlich nicht genannt werden. Seit über 3 Jahren lebe ich nach der Dukan Diät. Aber ich erzähle es keinem mehr und diskutiere nicht mehr drüber. … Weiterlesen

16. Dezember 2014
von Bettina Bügel
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„Italien trifft Asien“ Nudeln

Rezept Das besondere bei dieser Zubereitung – sie nehme italienische Nudeln und bringen diese mit asiatischen Aromen zusammen. Für vier Personen als Beilage: 500g frische italienische Nudeln (dünne Bandnudeln oder auch Tagliatelle) Frühlingszwiebeln (nach Geschmack) Olivenöl Sojasauce Salz Wasser mit … Weiterlesen