Hier herrscht Einigkeit: Bewegung ist für eine gesunde Lebensweise wichtig. Überwinden Sie den inneren Schweinehund und bewegen Sie sich!

Lesetipp: Mehr Bewegung im Alltag unterbringen

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Einzelne Sportarten

Basisübungen
So halten Sie sich auch zuhause fit.

Golfsport

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Laufsport, Joggen, Gehen, Wandern…
Laufen ist die natürliche Fortbewegungsart des Menschen.

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Nintendo Wii – die Fitnesskonsole
Die Nintendo Wii kann für Einsteiger fast das Fitness-Studio ersetzen.

Fitness Tracker und andere Gadgets