Die Deutsche Krebshilfe hat eine umfangreiche Broschüre (63 Seiten) im PDF Format herausgegeben, in der ausführlich dargestellt wird, warum Bewegung zur Krebsprävention so wichtig ist. Sie richtet sich dabei an bislang eher unsportliche Menschen und stellt daher keine zu hohen Hürden auf.

Aus dem Inhalt:

• Bewegung – wie sie auf den Körper wirkt
• Risikofaktor Bewegungsmangel
• Krebs aktiv vorbeugen
• Sportliche Zusatzeffekte für die Gesundheit
• Bewegung und Sport bei Krebs
• In fünf Schritten zu mehr Bewegung

Diese Broschüre ist damit wirklich ein „Must Read“ für alle, die sich bisher zu wenig bewegen.

Download „Schritt für Schritt„