13. Februar 2013
von Bettina Bügel
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Von Mittwoch bis zum Dienstag hat das 8kg weniger Projekt eine Pause gemacht – wenn man beim rheinischen Karneval mitmacht, ist eine Low-Carb Ernährung in Verbindung mit Alkoholverzicht faktisch unmöglich. Die böse Quittung gab es dann am heutigen Mittwoch auf … Weiterlesen
5. Februar 2013
von Bettina Bügel
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Am morgen des 35. Tages des 8kg weniger Projekts zeigt die Waage 74,4kg an. Zu Beginn waren es 82,4kg. Damit wären die 8kg geschafft. Naja vorerst: denn der Vortag war wieder ein reiner Buttermilchtag – und wenn man nach denen … Weiterlesen
29. Januar 2013
von Bettina Bügel
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Sie haben die täglichen Updates beim 8kg weniger Projekt vermisst? Keine Sorge, es ist nicht aufgegeben. Allerdings wird es jetzt keine täglichen Updates mehr geben, sondern alle paar Tage eine Zusammenfassung. Denn die wichtigsten Infos haben Sie bereits erhalten und … Weiterlesen
25. Januar 2013
von Bettina Bügel
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Gut, nehme ich nehme diesmal das Ergebnis des Wiegens am Folgetag mal direkt vorweg – es sind nach Tag 23 genau 76,0kg – zum dritten mal hintereinander. Ein Ergebnis, mit dem ich aber gut leben kann. Zum Essen gab es … Weiterlesen
24. Januar 2013
von Bettina Bügel
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Am 22 Tag beim 8kg weniger Projekt gab es zum Mittagessen nochmals Sauermilchkäse mit Salat. Abends dann Minutensteaks vom Schwein, die im Backofen gegrillt wurden und dazu Prinzessbohnen und Rosenkohl mit Sauerrahm zum Dippen. Bemühen Sie sich immer, beim Gemüse … Weiterlesen
23. Januar 2013
von Bettina Bügel
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Nach dem gestrigen Buttermilchtag freute ich mich am gestrigen Dienstag besonders auf Mittagessen. Zu einer Salatmischung mit Spinat, Mangold und Rucola gibt es „Quäse“, das ist ein Sauermilchkäse mit Quark, der nicht ganz so intensiv schmeckt wie z.B. Harzer Käse, … Weiterlesen
22. Januar 2013
von Bettina Bügel
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Inzwischen ist es mir schon zur lieben Gewohnheit geworden, am Montag im Rahmen des „8kg weniger Projekts“ einen reinen Buttermilch-Stopptag einzulegen. Inzwischen empfinde ich diese Tage immer weniger als Verzicht, sondern freue mich richtig drauf. Und so war es dann … Weiterlesen
21. Januar 2013
von Bettina Bügel
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Hey, in Bonn liegt Schnee! Und das ist gut so, denn Schnee ist eine hervorragende Gelegenheit, sich mehr an der frischen Luft zu bewegen! Also, raus aus der warmen Stube und hinaus in die Kälte! Und dementsprechend habe ich den … Weiterlesen
19. Januar 2013
von Bettina Bügel
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Wer mein 8 kg Abnehmen Projekt hat gesehen, dass es am gestrigen Tag einen Gewichtssprung nach oben gab. Den Rat dazu möchte ich nochmals wiederholen: Kepp Calm and Diet on. Nur wenn man längere Zeit eine Entwicklung in die falsche … Weiterlesen
18. Januar 2013
von Bettina Bügel
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Tag 16: Mittages Salat und dazu Hähnchenbrust, abends zwei Bratwürste aus dem Backofen und dazu Spitzkohlgemüse. Heute zeigt die Waage dennoch einen großen Sprung an – und zwar nach oben: 1,1kg mehr sind es. PANIK. Nicht. Das Motto bei solchen … Weiterlesen