Heute ist Ulrichstag

4. Juli 2011

Gerne erinnern wir bei umstellung.info auch an alte Traditionen und Feste wie den heute stattfindenden Ulrichstag, dem Feiertag des ehemaligen Bischofs von Augsburg.

Rund um diesen Heiligen haben sich besonders im Alpenraum Bauernregeln, Sprüche und Bräuche erhalten – welche das sind, erfahren Sie im Magazin auf unserer Sonderseite zum Ulrichstag.

Jungfrau Marathon 2010

9. September 2010

Was für ein Lauf! Am 11. September startet in Interlaken (Schweiz) der Jungfrau-Marathon in Interlaken. Minirun und Minimarathon sowie ein Meilenlauf runden die Veranstaltung ab.

Doch der Marathon ist ein besonderes Erlebnis, wie die Streckenbeschreibung zeigt:

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Immensädter Gebirgsmarathon

7. August 2010

Der Immenstädter Gebirgsmarathon findet am 07. August 2010 wieder statt.

Der Streckenverlauf führt von Immenstadt über den Gratweg der Nagelfluhkette zum Hochgrat und wieder zurück. Das garantier phantastische Ausblicke auf die Alpen, das Alpenvorland und den Bodensee.

Swiss Alpine Marathon in Davos

31. Juli 2010

Nicht nur ein Marathon beim Swiss Alpine Marathon in Davos gibt es gleich mehrere Wettbewerbe, die es in sich haben:

78.5 km +/-2260 m
Der grösste Berg-Ultramarathon der Welt, die ultimative Herausforderung. Eine Teilstrecke von 21 km geht durch hochalpines Gelände mit dem Panoramatrail als Schlüsselstelle auf 2600 m. ü. M. (schmaler, teilweise exponierter Bergweg).

42.2 km +1890 m/-1710 m
Der höchstgelegene Marathon Europas, ein hochalpines Juwel. Seine Auf- und Abstiege, die Höhenlage sowie die teilweise rauhen Bergtrails machen den K42 zu einem der anstrengendsten Bergläufe.

Doch das ist noch nicht alles, denn für jeden Läufer ist etwas dabei:

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Der Berg ruft: Zermatt Marathon

7. Juli 2010

Am 10. Juli findet wieder der Zermatt Marathon statt – eine der größten Marathon-Herausforderungen Europas! Hier zunächst die Fakten:

Start: St. Niklaus, 1085m ü M
Ziel: Riffelberg, 2585m ü M
Länge: 42,195 km
Höhendifferenz: 1944 m
Gefälle: 444 m
Startzeit: 09.30 Uhr
Zielschluss: 16.40 Uhr

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Montafon-Arlberg-Marathon

2. Juli 2010

Von Silbertal im Montafon nach Sankt Anton am Arlberg führt der Montafon-Arlberg-Marathon.

Silbertal liegt auf 889 m Meereshöhe. Der Start befindet sich auf 881 m beim Feuerwehrhaus. Zunächst geht es 2 km – teilweise auf Asphalt – nach Schruns und nach einer kurzen Steigung zurück zum Feuerwehrhaus, wo der 18 km lange Anstieg beginnt. Die Strecke führt durch das hintere Silbertal, vorbei am Filmdrehort von “Schlafes Bruder” auf Waldwegen bis zur Oberen Fresch Alpe auf 1.890 m, weiter auf 1.945 m auf einem Bergpfad zum Silbertaler Winterjöchle. Jetz geht es bergab – meist auf Waldwegen – an der Konstanzer Hütte (1.688 m) vorbei durch das Verwalltal, durch den Ortsteil Moos zur Rodelhütte, nach St. Jakob auf 1.280 m. Dort steigt die Strecke nochmals leicht an und führt über Nasserein durch die Au zur Kirche. Schließlich erfolgt der Einlauf in der Fußgängerzonge von St. Anton am Arlberg (1.304 m).

Insgesamt werden ca. 11 km auf Asphalt, 4,5 km auf Bergpfaden und ca. 26,7 km auf Waldwegen gelaufen.

Weitere Veranstaltungen runden die Veranstaltung ab: so ein Marsch und Kinderläufe.

Alpin Marathon in Oberstaufen

Auf bis zu 1.800 Höhenmeter kommt man beim Alpinmarathon in Oberstaufen – damit richtet sich die Veranstaltung an anspruchsvolle Läufer; so ist im alpinen Bereich Trittsicherheit erforderlich, da sonst Absturzgefahr droht. Am 03.07.2010 um 8:30h ist der Start.

Daneben finden ein 2/3 Marathon und verschiedene Läufe für Kinder statt. Anmeldungen sind noch bis zum 03. Juli (Samstag) 8:00h möglich.

Termin: “Défi” am 18.06.2010 und 19.06.2010

17. Juni 2010

Der “Defi”, eigentlich “Défi Val des Travers“, findet am 18. und 19. Juni 2010 in Val des Travers im Kanton Neuenburg in der Schweiz statt. Eigentlich ist es ein 75km Lauf, der inzwischen jedoch von vielen weiteren Laufveranstaltungen begleitet wird. Neben dem 75km Lauf finden statt: ein Marathon, ein Halbmarathon, ein 12km Volkslauf, Läufe für Kinder und Jugendliche zwischen 300m und 2950m sowie Nordic-Walking.

Termin: LGT Alpin Marathon Liechtenstein am 12.06.2010

8. Juni 2010

Der LGT Marathon Liechtenstein startet am 12. Juni 2010 in Bendern (Liechtenstein). Mit 1.800 Höhenmetern Anstieg und über 600 Höhenmeter Gefälle richtet sich dieser Marathon eher an geübte Läufer. Neben dem Marathon werden auch ein Halbmarathon und ein Walking-Wettbewerb ausgetragen.

Für eine perfekte Organisation ist gesorgt.

Zum Abnehmen in die Berge

22. Februar 2010

Wer abnehmen will sollte in die Berge fahren, denn anscheinend hemmt Höhenluft den Appetit und sorgt für einen höheren Grundumsatz, wie das Internetportal der deutschen Apothekerzeitung berichtet.

Zwei übergewichtige Probanden verbrachten zwei Wochen auf der Zugspitze und durften so viel essen, wie Sie wollten – trotzdem nahmen Sie ab. Anscheinend setzt in der Höhenluft das Hungergefühl schneller ein und der Grundumsatz erhöht sich.