10. April 2015
von Bettina Bügel
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Bodybuilding scheint abgemeldet. Einen athletischen, ausdefinieren Körper mit möglichst geringem Fettanteil erarbeitet man sich neuerdings durch Freeletics. Dieses Programm ist allerdings so intensiv, dass selbst erfahrene Ausdauer- und Kraftsportler schnell an ihre Grenzen stoßen. Die Anwender versprechen sich dementsprechend schnelle … Weiterlesen
10. März 2015
von Bettina Bügel
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Apple Watch Sport Seit kurzem ist unser neuer Themenscherwpunkt Wearables online, in dem wir Fitnesstracker, Smartwatches und andere smarte Gadgets näher betrachten, die einem dabei helfen, sein Leben umzustellen und gesünder zu leben. Nun ist auch Apple mit einer Smartwatch in den Markt … Weiterlesen
2. Juli 2014
von Bettina Bügel
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Bipolare Störungen und Schizophrenie Sie zählen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen in Deutschland: Bipolare Störungen und Schizophrenie – und viele Menschen leiden daran, ohne es zu wissen. Bipolare Störungen zeichnen sich durch Phasen mit extremen Stimmungsschwankungen aus. In den manischen … Weiterlesen
1. Juni 2014
von Bettina Bügel
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Sie sind ein echtes Ärgernis und eine Gefahr für die Umwelt: illegale Deponien oder Müllablageplätze. Mit der App Trashout gibt es nun die Möglichkeit, solche Plätze selbst zu melden, so dass z.B. die zuständigen Behörden oder Initiativen sich um die … Weiterlesen
10. Januar 2013
von Bettina Bügel
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Am 8 Tag gab es mittags Salat mit Parmaschinken, zum Abendessen einen schnellen Lauchauflauf mit Hackfleisch. Als kleinen Snack zwischendurch gab es noch eine Tomate, etwas Gurke und ca. 30g Salami. Viele haben mich inzwischen angesprochen, warum ich im Rahmen … Weiterlesen
29. November 2012
von Bettina Bügel
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Dänemark zählt zu recht zu den beliebtesten Reiseländern der Deutschen: schnell und gut erreichbar, freundliche und offene Menschen, skandinavisches Flair, traumhafte Strände und Meer um nur einige der Vorzüge zu nennen. Alle Dänemark-Freund sollten daher auch Fans der Dänemark facebook … Weiterlesen
22. August 2012
von Bettina Bügel
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Leider ist derzeit kein normales gedrucktes Buch mit Rezepten von Alexa Iwan erhältlich. Allerdings gibt es ihr Buch „Jede Frau kann schlanker werden“ als eBook für den Amazon Kindle. Und wer ein iPhone, iPad oder iPod Touch sein eigen nennt, … Weiterlesen
27. Juli 2011
von Bettina Bügel
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Heute empfehlen wir mal eine Suppe – und zwar eine asiatische Brühe mit Tofu. Überhaupt ist es ratsam, mehr Suppen zu essen, da diese bei viel Volumen wenig Kalorien enthalten und somit sättigen, ohne dick zu machen. In den nächsten … Weiterlesen
1. März 2010
von Bettina Bügel
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Kabel 1 startet eine neue Staffel von “The biggest Loser”, einer Show, bei der acht übergewichtige Paare unter ihrer Aufsicht abnehmen wollen. Moderiert wird von der Ex-Boxweltmeisterin Regina Halmich, die von einem Expertenteam unterstützt wird. Mehr Infos dazu auf der … Weiterlesen