27. Juli 2011
von Bettina Bügel
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Heute empfehlen wir mal eine Suppe – und zwar eine asiatische Brühe mit Tofu. Überhaupt ist es ratsam, mehr Suppen zu essen, da diese bei viel Volumen wenig Kalorien enthalten und somit sättigen, ohne dick zu machen. In den nächsten … Weiterlesen
22. August 2010
von Bettina Bügel
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Dass mehr Gemüse auf den Tisch sollte, ist bekannt. Und gerade jetzt im Sommer ist das Angebot groß. Wie wäre es mal mit einem asiatischen Paprikasalat? Der passt hervorragend zu gegrilltem Fleisch und Kurzgebratenem, ist schnell gemacht und schmeckt auch … Weiterlesen