3. Januar 2015
von Bettina Bügel
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Ernährungsumstellung statt nur Diät Wir haben uns umgehört, welche Trends wir in Sachen Ernährung im Jahr 2015 erleben werden. Die wichtigste Erkenntnis: klassische „Diäten“ verlieren an Bedeutung. Die meisten Experten setzen hingegen auf eine ausgewogene, auf Lebenszeit angelegte Ernährungsumstellung. Dazu gehören … Weiterlesen
13. Januar 2013
von Bettina Bügel
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Am 11. Tag des 8kg weniger Projekts gab es mittags ein Stück Lachs nach Tracy Anderson und dazu Reste vom Rotkohlsalat vom Vortag. Abends sollte es Bolognese geben. Doch was soll man dazu essen, wenn man auf Kohlenhydrate verzichtet und … Weiterlesen
30. Juli 2011
von Bettina Bügel
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Heute gab es schon einen Neuzugang bei unseren Rezepten: Blumenkohlpüree mit Frischkäse – ein toller Ersatz für Kartoffelpüree, wenn man einer Low-Carb-Diät Diät macht. Bei der Gelegenheit machen wir auch gleich auf unsere Aktion facebookrezepte aufmerksam – denn das Rezept … Weiterlesen
14. April 2010
von Bettina Bügel
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Machen Sie heute doch mal einen ganzen überbackenen Blumenkohl. Der macht wenig Arbeit, schmeckt (fast) allen, ist preiswert und versorgt Sie mit vielen wichtigen Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen. Zum Rezept überbackener Blumenkohl.