30. August 2011
Wieder einmal gab es Zuwachs bei unseren facebook-Rezepten: Tamas Lanyi, Geschäftsführer des Bonner Internet-Dienstleisters tops.net hat ein sommerliches Curry beigesteuert, das man nach Geschmack sehr scharf oder auch eher mild zubereiten kann. Die Hauptzutat, Kürbisse, gibt es jetzt auch wieder ganz frisch im Handel.
Bei unserer Aktion “facebook-Rezepte” kann übrigens jedes Mitglied des sozialen Netzwerks mitmachen und sein Lieblingsrezept bei uns veröffentlichen. Wenn eine größere Anzahl an Rezepten erreicht ist, soll ein Buch daraus werden. Hier sind nochmals alle Infos zum Mitmachen.
25. April 2011
Am 25.04.2011 wird wieder der Tag des Baumes begangen. An diesem Tag wird der Bedeutung der Bäume für unsere Umwelt gedacht.
Insbesondere ist es in Deutschland Brauch, an diesem Tag einen Baum zu pflanzen. Begründet wurde diese Tradition 1952 vom damaligen Bundespräsidenten Theodor Heuss, der damals im Bonner Hofgarten einen Ahorn pflanzte.
Daher unser Tipp des Tages: Pflanzen doch auch Sie einen Baum oder lernen Sie mehr über Bäume:
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9. April 2011
Am 10. April findet der Deutsche Post Marathon Bonn statt. Mit rund 11.000 Teilnehmern gehört er zu den zehn größten Laufevents in Deutschland.
Die Laufstrecke führt die Sportler durch die Bundesstadt Bonn, entlang des Rheins und vorbei an vielen Sehenswürdigkeiten und Wahrzeichen der Stadt. So geht es am alten Regierungsviertel vorbei und am Museum König, in dem der parlamentarische Rat tagte.
Außer dem Marathon finden folgende Wettbwerbe statt:
- Halbmarathon
- Marathon Staffel
- Schulmarathon
- Inline Halbmarathon
- Handbike Halbmarathon
- Firmenlauf
Über 200.000 Zuschauer sorgen für gute Stimmung.
Start am Belderberg zur Berliner Freiheit über die Kennedybrücke nach Beuel, Landgrabenweg (T-Mobile), Rhenusallee, Elsa-Brändström-Straße, Hermannstraße, Friedrich-Breuer-Straße, Rheinaustraße, Combahnstraße, Professor-Neu-Allee, wieder über die Kennedybrücke zur Berliner Freiheit, Sandkaule, Welschnonnenstraße, Wachsbleiche, Fritz-Schroeder-Ufer, Erzbergerufer, Brassertufer, Rathenauufer, Wilhelm-Spiritus-Ufer, Stresemannufer, Charles-de-Gaulle-Straße, Petra-Kelly-Allee, Ludwig-Erhard-Allee, Franz-Josef-Strauß-Allee, Friedrich-Ebert-Allee, Willy-Brandt-Allee, Adenauerallee, Am Hofgarten, Am Neutor, Münsterplatz, Windeckstraße, Bottlerplatz, Vivatsgasse, Sternstraße und Altes Rathaus.
Beim Marathon wird die Strecke zweimal absolviert.
Hier finden Sie übrigens Informationen über die Straßensperren in Bonn.
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5. April 2011
Wir haben unser Gemüsekisten-Verzeichnis erweitert: Sie finden dort jetzt neue Lieferanten von Obst-, Gemüse- und Biokisten hauptsächlich aus der Schiene Bonn-Köln-Düsseldorf.
Abonnieren Sie sich einfach gesundes Essen und profitieren gleich mehrfach davon:
- Die Abos sind oft günstiger als der Einzeleinkauf von Gemüse.
- Sie sparen Zeit und gewinnen Bequemlichkeit: keine Anfahrt mehr zum Biobauern, kein langes Anstehen an der Kasse, keine schweren Tüten mehr schleppen.
- Kein langes Grübeln mehr, was Sie kochen sollen – gute Ideen, die Zutaten und passende Rezepte kommen zu Ihnen nach Hause.
- Die meisten Kisten sind regional und saisonal ausgerichtet – das schont die Umwelt und ist gesund.
Stöbern Sie doch einfach mal durch die Gemüsekisten-Abos in Ihrer Region und suchen Sie sich ein passendes Angebot aus. Sie werden überrascht sein, wieviele Möglichkeiten und Abwechslung es gibt.
Übrigens, wir sind immer auf der Suche nach weiteren Anbietern mit Gemüse-Abos. Kontaktieren Sie uns einfach, wenn Sie einen Lieferanten kennen oder selber einer sind.
27. Februar 2011
Am 15.03.2011 um 19:30h startet im Bonner Zentrum für Ambulante Rehabilitation der Kurs “Ich nehme ab”. In 10 Kurseinheiten erfahren Sie, wie Sie Ihre Ernährung umstellen und damit ihr Gewicht reduzieren und langfristig halten können.
Den Kurs führt Barbara Hilche durch. Die Gebühr beträgt 165 Euro, die Kosten werden ggf. teilweise von ihrer Krankenkasse übernommen. Mehr Informationen und eine Anmeldemöglichkeit gibt es telefonisch unter 02244/874398.
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30. September 2010
Wir freuen uns sehr, dass wir Dr. Jürgen Römer als Gastautor für umstellung.info gewinnen konnten. Dr. Römer ist Orthopäde in Bonn sowie Facharzt für Sportmedizin, Chirotherapie und Akupunktur.
Er wird insbesondere im Bereich der Orthopädie und Sportmedizin aktiv werden, jedoch auch andere Themenbereiche behandeln.
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10. August 2010
Der zweite Eintrag in unserem Gasthaus-Verzeichnis ist online: das vor den Toren Bonns gelegene Landhaus Kremmel. Hier haben Sie die Wahl: Restaurant oder Biergarten? Ersteres überzeugt mit österreichisch geprägter saisonaler Küche. Und der Biergarten ist das ideale Ziel durch den “Kottenforst”, einem Waldgebiet in Bonn.
Sie kennen ein empfehlenswertes Restaurant, das wir listen sollten? Dann schreiben Sie uns an info@umstellung.info!
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15. Mai 2010
Sie haben dieses Wochenende noch nichts vor? Dann fahren Sie zur Landpartie nach Adendorf. Schon seit dem 13. Mai präsentieren dort über 100 Aussteller Kulinarisches, Gartenprodukte und vieles mehr. All das im wunderschönen Park der Burg Adendorf vor den Toren Bonns.
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.landpartie.info.
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4. Mai 2010
Am 09.05.2010 findet der Windhagen Marathon mit zahlreichen Wettbewerben, darunter natürlich dem Marathon, einem Halbmarathon, einem Viertelmarathon, Bambini-Lauf sowie Veranstaltungen für Walker und Nordic-Walker statt. Die Veranstaltung wird wie immer von einem umfangreichen Rahmenprogramm begleitet.
Tipp für Läufer aus Bonn und Köln: der Lauf liegt direkt vor der Haustür.
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2. Mai 2010
Sie wollen jede Woche frisches Gemüse, gesundes Obst, leckere Wurstwaren oder gar Feinkost? Dann abonnieren Sie doch den “Rheinischen Landkorb”.
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