umstellung

…leben Sie besser.

5. September 2014
von Bettina Bügel
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Sitzen verkürzt Ihr Leben – oder: Tun Sie was für Ihre Telomere

Telomere? Von denen haben Sie wahrscheinlich noch nichts gehört. Diese sitzen an Ihren Chromosomen und schützen diese (vereinfacht gesprochen). Je länger die Telomere, um so besser. Der Effekt ist so signifikant, dass man grundsätzlich sagen kann: Je länger die Telomere, desto … Weiterlesen

30. Juni 2014
von Bettina Bügel
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Was tun gegen Verspannungen im Alltag

Der menschliche Körper ist dazu gemacht, sich möglichst viel zu bewegen – doch inzwischen ist in der Praxis das Gegenteil der Fall. Die meisten Menschen müssen heutzutage acht Stunden oder mehr im Bürostuhl verbringen. Selbst wenn man sich sonst genug bewegt … Weiterlesen