26. Februar 2015
von Bettina Bügel
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Ein schönes Poster – nicht nur für Gewürzliebhaber. Denn scharfes Essen heizt auch die Fettverbrennung an. Wichtig dabei: nicht mit Salz oder künstlichen Geschmacksverstärkern für mehr Pep beim Essen sorgen, sondern mit Kräutern und Gemüsen wie Paprika, Chili, Knoblauch oder … Weiterlesen
3. Februar 2015
von Bettina Bügel
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Chili Schoten machen das Essen nicht nur schön scharf, sondern helfen auch beim Abnehmen. Daher ist dieses Küchenposter mit Chili Schoten ein Muss für alle Chili-Fans:
25. Januar 2013
von Bettina Bügel
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Gut, nehme ich nehme diesmal das Ergebnis des Wiegens am Folgetag mal direkt vorweg – es sind nach Tag 23 genau 76,0kg – zum dritten mal hintereinander. Ein Ergebnis, mit dem ich aber gut leben kann. Zum Essen gab es … Weiterlesen
12. Januar 2013
von Bettina Bügel
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Am 10. Tag gab es Mittags Salat mit Hähnchenbrust. Zum Abendessen dann scharfen Rotkohlsalat und zwei Bratwürste, die ich im Backofen gegrillt habe. Diese Zubereitung ist fettfreier als die in der Pfanne. Dazu einfach den Backofen auf Grill-/Umluftkombination einschalten, Alufolie auf … Weiterlesen