Das werden die 10 Diät Trends 2013

27. Dezember 2012

Auch Diäten unterliegen Moden. Und natürlich gibt es fortlaufend neue ernährungsmedizinische Erkenntnisse, die zu neuen Diäten führen. Wir glauben, dass das die 10 Diät-Trends des Jahres 2013 werden:

  1. Natürliches Essen:Viel Gemüse, Bio-Fleisch, Wasser, keine Fertiggerichte und Zusatzstoffe. Wer möglichst auf frische und und unverarbeitete Lebensmittel setzt, macht eigentlich alles richtig. Ernährungskonzepte wie adaptural setzen auch drauf.
  2. 6 Weeks to OMG: Die OMG Diät ist derzeit die wohl beliebteste Diät in den USA und in Großbritannien. Sie setzt zwar teilweise auf recht drastische Mittel – z.B. kalte Bäder – ist um großen und ganzen aber sehr vernünftig angelegt und eignet sich gut, um schnell viel Gewicht zu verlieren. Das entsprechende Buch erscheint im April 2013 in Deutschland und wird auch hier einschlagen.
  3. Steinzeitdiät: Essen wie unsere Vorfahren in der Steinzeit, darauf sei unser Körper am besten eingestellt, postulieren die Verfechter der Steinzeit-Diät. Letztlich führt auch dieses Ernährungskonzept zu einer natürlichen Ernährung mit viel Gemüse, Nüssen, Früchten, Fisch und Fleisch. Absolut empfehlenswert.
  4. Dukan-Methode: Die Dukan-Diät ist zwar schon 2012 in Deutschland angekommen, wird aber auch 2013 beliebt bleiben. Durchaus empfehlenswerte Diät, die in einer lebenslangen Ernährungsumstellung endet. WAIT! There is more to read… read on »

Offizielle deutsche Dukan Seite ist online

7. November 2011

Kurz vor dem Erscheinen des deutschsprachigen Buchs zur Dukan Diät ist nun auch die offizielle deutsche Seite zur Dukandiät unter dukandiaet.com erreichbar.

Sie finden dort wie beim englischen und französischen Vorbild den Idealgewichtsrechner, das jeweilige Rezept der Woche, Erfahrungsberichte und natürlich das persönliche Coaching im Mitgliederbereich, der z.B. über 800 Dukan-taugliche Rezepte bietet.

Man darf gespannt sein, ob sich die Dukan-Diät hierzulande ähnlich erfolgreich entwickelt wie in den anderen Ländern, in denen sie bereits offiziell gestartet ist.

Hier bei umstellung.info finden Sie übrigens eine kostenlose Beschreibung des Dukan-Ernährungskonzepts sowie derzeit über 100 Dukan-Rezepte.

Tagestipp zum 21. August 2011

21. August 2011

Schade – unsere Österreich-Woche ist vorbei und wir widmen uns wieder den alltäglicheren Dingen.

Diesmal ist es aber ein Tipp, der nicht nur Kindern Freude machen wird. Chicken Wings selbstgemacht. Und da wir sie entsprechend der Dukan-Methode zubereiten, machen sie auch nicht dick. Zu den Chicken Wings passt dann auch hervorragend ein Salat.

Wir wünschen gutes Gelingen und einen guten Appetit!