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…leben Sie besser.

25. April 2013
von Severin Tatarczyk
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“Die Dukan Diät – 100 Lebensmittel, 100 neue Rezepte” ist erschienen

Am heutigen 26. April ist ein neues offizielles Buch zur Dukan-Diät erschienen: “Die Dukan Diät – 100 Lebensmittel, 100 neue Rezepte“. In dem Taschenbuch werden auf rund 220 Seiten die 100 Lebensmittel des Dr. Dukan vorgestellt – und zu jedem … Weiterlesen

20. März 2013
von Severin Tatarczyk
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Ein näherer Blick auf die offizielle Dukan-Seite

Die Dukan Diät ist die derzeit wohl erfolgreichste und bekannteste Protein Diät, so hat sich z.B. Kate Middleton mit der Dukan-Methode für ihre Hochzeit mit Prinz William fit gemacht. Das Geheimnis der Dukan-Diät sind die vier Phasen: in der ersten … Weiterlesen

10. Februar 2013
von Severin Tatarczyk
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Eiweiß-Diäten – was Sportler beachten sollten

Wenn man sich moderne Ernährungskonzepte ansieht, fällt einem schnell auf, dass faktisch alle auf wenig Kohlenhydrate setzen. Zu den erfolgreichsten Diäten zählt die Dukan-Diät, die z.B. hier in der Frankfurter Rundschau vorgestellt wird. Das Erfolgsgeheimnis dieser Diäten ist, dass Kohlenhydrate … Weiterlesen

30. Januar 2013
von Severin Tatarczyk
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Pressemitteilung: umstellung.info – über 2.700 Seiten rund um ein gesünderes Leben

Hinweis: Diese Pressemitteilung können Sie frei kopieren und veröffentlichen. Bonn, 30.01.2013 – Drei Jahre lang ist das Portal umstellung.info nun online und bietet seinen Besuchern über 2.700 Seiten an Informationen rund um gesunde Ernährung, Sport, Bewegung, Gesundheit und ein bewussteres … Weiterlesen

17. Januar 2013
von Severin Tatarczyk
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Abnehmen und Schichtdienst – ein Erfahrungsbericht

Eigentlich wurde dieser Beitrag als Kommentar zum Artikel “Zwei Wochen im 8kg-weniger Projekt” gepostet. Ich finde ihn aber so informativ, dass er einen eigenen Artikel verdient hat: Hallo Severin, sehr inspirierend, die Zusammenfassung zu Deinem 8 Kg Projekt. Zeigt sie … Weiterlesen

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4. Januar 2013
von Severin Tatarczyk
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Das neue Dukan-Kochbuch kommt im April 2013: “100 Lebensmittel, 100 neue Rezepte”

Am 26. April 2013 soll es erscheinen, das neue Buch zur Dukan-Diät. Der Titel macht schon klar, worum es geht: in “Die Dukan Diät – 100 Lebensmittel, 100 neue Rezepte” werden die 100 Dukan-Lebensmittel ausführlich vorgestellt und zu jedem dieser … Weiterlesen

31. Dezember 2012
von Severin Tatarczyk
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Guter Vorsatz “Abnehmen” – so klappt es 2013

34% der Deutschen nehmen sich vor, 2013 endlich abzunehmen und sogar 44% wollen sich gesünder ernähren. Wenn auch Sie sich diese Ziele gesetzt haben und jetzt diese Zeilen lesen, sind sie immerhin schon auf der richtigen Website angekommen, denn auf … Weiterlesen

27. Dezember 2012
von Severin Tatarczyk
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Das werden die 10 Diät Trends 2013

Auch Diäten unterliegen Moden. Und natürlich gibt es fortlaufend neue ernährungsmedizinische Erkenntnisse, die zu neuen Diäten führen. Wir glauben, dass das die 10 Diät-Trends des Jahres 2013 werden: Natürliches Essen:Viel Gemüse, Bio-Fleisch, Wasser, keine Fertiggerichte und Zusatzstoffe. Wer möglichst auf … Weiterlesen

6. November 2012
von Severin Tatarczyk
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Die 10 beliebtesten Diäten bei umstellung.info

Uns hat einmal interessiert, welche Diäten und Ernährungskonzepte unsere Besucher am meisten interessieren – und hier ist die Liste der Diäten, die seit Start von umstellung.info bis heute am meisten abgerufen wurden: Dukan Diät – die Diät des französischen Arztes … Weiterlesen

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30. Oktober 2012
von Severin Tatarczyk
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Wir bauen um – mehr Übersicht für Sie

umstellung.info wird wieder einmal ein bisschen umgebaut. Hintergrund ist der, dass viele Seiten einfach zu lang und unübersichtlich geworden sind und man daher zu lange nach den gewünschten Informationen suchen musste. Als erstes umgesetzt haben wir das bei unserer Übersichtsseite … Weiterlesen