4. Februar 2014
von Bettina Bügel
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Nach wie vor gilt die Dukan-Diät als eine der erfolgreichsten Diäten, die gute Erfolge beim Abnehmen sicherstellt. Damit diese Erfolge aber auch eintreten, muss man sich recht genau an die Regeln des Pariser Arztes halten. Gerade wenn man nur wenig … Weiterlesen
20. Februar 2013
von Bettina Bügel
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Auf die Zeit der Plätzchen, Glühwein und Co. folgt bald die Saison der Faschingskrapfen. Kaum hat man den Entschluss gefasst sich gesünder zu ernähren und dabei vielleicht ein paar Pfunde zu verlieren, steht eine neue Versuchung vor der Tür. Sich langfristig eine … Weiterlesen
21. November 2012
von Bettina Bügel
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Detlef D! Soest hat es geschafft. Nicht nur, dass er im Fernsehen (Popstars) sehr erfolgreich ist, er hat auch selber über 20kg abgenommen und präsentiert sich seit einiger Zeit deutlich sportlicher und schlanker. Geholfen hat ihm dabei übrigens Karsten Schellenberg, … Weiterlesen
30. Juli 2011
von Bettina Bügel
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Die dritte Woche in meinem WHtR-Experiment ist vorbei – als erstes möchte ich die Werte vorstellen: Start Woche 1 Woche 2 Woche 3 WHtR 0,54 0,53 0,52 0,52 Bauchumfang 100cm 97cm 96cm 96cm Gewicht 82,8kg 81,4kg 80,5kg 80,4kg … Weiterlesen
23. Juli 2011
von Bettina Bügel
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Die zweite Woche in meinem WHtR-Experiment ist vorbei – als erstes möchte ich die Werte vorstellen: Start Woche 1 Woche 2 WHtR 0,54 0,53 0,52 Bauchumfang 100cm 97cm 96cm Gewicht 82,8kg 81,4kg 80,5kg Nach wie vor bin ich … Weiterlesen
27. April 2011
von Bettina Bügel
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Die Tracy-Anderson-Methode erfreut sich bei vielen Stars in den USA größter Beliebtheit. So schwören z.B. Madonna, Nicole Richie und Gwyneth Paltrow auf das Konzept. Wir haben in den letzten Tagen einige Tracy-Anderson-Rezepte und Tracys Superfoods zusammengestellt. Als neuestes haben wir … Weiterlesen