29. Mai 2015
von Sabrina
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In 90 Tagen zur Traumfigur Oftmals führt eine Diät zu einem unerwünschten JoJo-Effekt. Der Körper bemerkt, dass diesem in der Zeit der Diät wichtige Nährstoffe fehlen. Aus diesem Grund werden in dieser Zeit die Reserven aufgebraucht. Wird dann wieder normal … Weiterlesen
6. Mai 2015
von Gastautor
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Ein sicher nicht alltäglicher Erfahrungsbericht von Denise aus Duisburg, die dank Dukan ihr Leben komplett geändert hat. „Guck mal die Fette da…“ nachdem ich den Satz von zwei Jungs auf der Straße hörte und die auf mich zeigten, hab ich … Weiterlesen
16. April 2015
von Gastautor
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Wir haben hier einen neuen interessanten Erfahrungsbericht von Andreas – der mit einer Ernährungsumstellung 16kg in vier Monaten abgenommen hat! Der Plan und die Vorüberlegungen Ich möchte hier über meine bisherige Erfahrung über meinen Gewichtsverlust von 16kg in einem Zeitraum … Weiterlesen
19. März 2015
von Bettina Bügel
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Bei vielen Menschen entsteht der Entschluss abzunehmen ziemlich spontan – die Waage zeigt plötzlich einen dreistelligen Wert an, das Lieblingskleid passt nicht, es ist Neujahr oder man hat gerade einen Badeurlaub gebucht. Meist entscheidet man sich dann für eine Diät, die … Weiterlesen
17. November 2014
von Bettina Bügel
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Eine amerikanische Studie zeigt es wieder einmal: Sport und Bewegung allein führen nicht zwangsläufig zu weniger Gewicht. 81 übergewichtige Frauen, die vorher nicht aktiv Sport trieben, sollten 12 Wochen lang an einem Fitnessprogramm teilnehmen. Ihre mussten sie nicht umzustellen. Überraschenderweise … Weiterlesen
22. Mai 2014
von Bettina Bügel
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Viele Ernährungswisschenschaftler vertreten nach wie vor die These, dass sechs über den Tag verteilte Mahlzeiten besser seien als zwei große. Laut einer nun veröffentlichten Studie von Hana Kahleova am Institut für klinische und experimentelle Medizin in Prag gilt dies jedenfalls … Weiterlesen
2. Mai 2014
von Bettina Bügel
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Dass man auf eine ballaststoffreiche Ernährung achten sollte, ist an sich bekannt – doch kommen diese bei den meisten Menschen leider zu kurz. Forscher gehen davon aus, dass viele Diabetesfälle und Herzinfarkte vermieden werden könnten, würden mehr Menschen die empfohlene … Weiterlesen
4. Dezember 2013
von Bettina Bügel
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Erster Schwung mit einer Diät Viele Menschen mit Übergewicht machen zuerst eine Diät, um schnell Gewicht zu verlieren und sind dabei auch durchaus erfolgreich. Das Geheimnis moderner seriöser Diäten liegt eben darin, nicht nur allgemeine Empfehlungen zu geben (Verzichte auf … Weiterlesen
24. Juni 2013
von Bettina Bügel
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Wer sich Fotos oder Reportagen über Sommerreiseziele anschaut, erblickt immer wieder eines. Badende, lächelnde Menschen beleben den Strand und sie haben eine Gemeinsamkeit – eine wunderschöne Figur. Auch die Kataloge von Modehäuser oder die in den Onlineshops gezeigten Bikinifotos bilden … Weiterlesen
6. Mai 2013
von Bettina Bügel
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Rund 14% der Männer und 22% der Frauen in Deutschland sind Schätzungen zufolge von Arthrose betroffen. Es handelt sich dabei um ein chronischen Leiden, bei dem der „Gelenkverschleiß“ der das altersübliche Maß übersteigt. Die Folge sind Gelenkschmerzen, die anfangs nur … Weiterlesen