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…leben Sie besser.

4. März 2013
von Bettina Bügel
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Abnehmen durch eine Ernährungsumstellung in Verbindung mit Radfahren

Übergewicht ist ein Zivilisationsproblem, das praktisch jeden zweiten Menschen betrifft. Ein wenig kräftiger zu sein ist nicht einmal schlimm. Schöner ist jedoch die schlanke Figur. Es gibt hierbei duzende Diäten und die meisten funktionieren nicht wirklich, da einen der Heißhunger … Weiterlesen

1. Februar 2013
von Bettina Bügel
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Ernährungsumstellung mit geeigneten Rezepten umsetzen

Jeder Mensch möchte sich an einer robusten Gesundheit und viel Vitalität erfreuen. Die Grundlage für ein überragendes Allgemeinbefinden ist eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung, die dem Körper all die Nährstoffe zukommen lässt, die er benötigt. Allerdings besteht die feste Behauptung, … Weiterlesen

6. November 2012
von Bettina Bügel
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Die 10 beliebtesten Diäten bei umstellung.info

Uns hat einmal interessiert, welche Diäten und Ernährungskonzepte unsere Besucher am meisten interessieren – und hier ist die Liste der Diäten, die seit Start von umstellung.info bis heute am meisten abgerufen wurden: Dukan Diät – die Diät des französischen Arztes … Weiterlesen

8. Februar 2012
von Bettina Bügel
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Cee Lo Green will abnehmen

Cee Lo Green („Forget you“ – das Lied ist auch bekannt als „Fuck you“) gehört nicht nur musikalisch sondern auch körperlich nicht gerade zu den Leichtgewichten im Musikgeschäft. Der frühe Tod seiner beiden gleichfalls stark übergewichtigen Freunde Heavy D (Rapper, … Weiterlesen

14. November 2011
von Bettina Bügel
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Weltdiabetestag 2011

Rund 346 Millionen Menschen auf der Welt leiden nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) an Diabetes. Die WHO geht zudem davon aus, dass sich die Zahl der Zuckerkranken bis 2030 verdoppeln wird, wenn die bisherige Entwicklung anhält. Abgesehen von den enormen … Weiterlesen

4. Juni 2011
von Bettina Bügel
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ChooseMyPlate – die aktuellen USDA Empfehlungen

Das USDA (United States Department of Agrictulture) hat neue Empfehlungen für eine ausgewogene Ernährung herausgegeben. Unter dem Motto „ChooseMyPlate“ wird anschaulich dargestellt, welche Lebensmittel man täglich zu sich nehmen sollte: Viel Gemüse, dazu Obst, Getreideprodukte, proteinreiche Lebensmittel wie Fisch, Fleisch … Weiterlesen

12. Mai 2011
von Bettina Bügel
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"Der Focus" und die 10 schlechtesten Diäten

Focus online stellt die vermeintlich 10 schlechtesten Diäten vor – und wir schauen einmal genauer hin, ob die Beurteilung wirklich gerechtfertigt ist. Apfelessig DiätDie Apfelessig Diät gibt es in zwei Ausprägungen: Einmal als faktische Nulldiät, bei der man ohne Wasser … Weiterlesen

4. April 2011
von Bettina Bügel
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Nebenbei-Diät neu in unserem Diät-Verzeichnis

In den letzten Tagen geisterte sie schon öfter durch die Medien, die von der Stiftung Warentest propagierte Nebenbei Diät. Diese eignet sich für alle, die ihre Ernährung moderat umstellen und damit moderat Übergewicht abbauen oder vermeiden wollen. In einem übersichtlich … Weiterlesen

28. März 2011
von Bettina Bügel
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"Der Spiegel" und das Fasten

„Gesunder Körper, klarer Kopf – die Heilkraft des Fastens“: das ist das Titelthema der aktuellen Ausgabe des Nachrichtenmagazins „Der Spiegel“ vom 28.03.2011. Passend zur Fastenzeit werden verschiedene Fastenkonzepte wie z.B. Heilfasten nach Buchinger beschrieben, Menschen bei ihren Fastenwochen im Kloster … Weiterlesen