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…leben Sie besser.

18. Januar 2016
von Sabrina
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Gesunde Ernährung durch Fett?

Ist es möglich, sich mit Fett gesund zu halten? Wird auf Zucker bzw. Kohlenhydrate verzichtet, besteht die Möglichkeit, dass sich das auf zahlreiche Erkrankungen positiv auswirkt. Zu den positiv beeinflussbaren Krankheiten gehören zum Beispiel Migräne, Rheuma, Diabetes, Alzheimer sowie Arthrose. … Weiterlesen

26. Juni 2012
von Bettina Bügel
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Die Verbraucherzentralen und das Eiweißbrot

Wer zum Abnehmen auf den Verzehr von Kohlenhydraten verzichtet, muss seine Ernährungsgewohnheiten in einigen Punkten umstellen. Gerade der Verzicht auf das „Abendbrot“ fällt vielen Menschen schwer, sollen die Kohlenhydrate doch gerade am Abend vermieden werden. Um diesem Dilemma abzuhelfen, haben … Weiterlesen

31. März 2011
von Bettina Bügel
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Schon 7kg weniger: Stefan Mross nimmt ab

Als er sich selbst im Fernsehen sah, fiel der Entschluss: die überflüssigen Pfunde müssen weg. Und so hat Volksmusikstar Stefan Mross schon 7kg abgenommen. Seine Methode: viel Schlaf, kein Alkohol mehr und Verzicht auf fettes Essen. Und der Erfolg gibt … Weiterlesen

18. Januar 2011
von Bettina Bügel
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FastFood macht Dumm

„Ungesundes Essen macht Dumm“ – so lässt sich das Ergebnis aktueller Studien plakativ zusammenfassen. Die gängige Ernährung mit viel Zucker und gesättigten Fetten führt sowohl bei Mäusen wie Menschen zu Beeinträchtigungen der Denkleistungen; dieser Effekt tritt schon ein, schon bevor … Weiterlesen

29. November 2010
von Bettina Bügel
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Protein hilft beim Abnehmen

In einer Studie mit 773Teilnehmern wurde jetzt untersucht, mit welcher Ernährungsweise man sein Gewicht nach einer Diät am besten halten kann. Über 11kg verloren die Probanden im Schnitt während einer 8-wöchigen Reduktionsdiät, bei der sie nur 800kcal pro Tag zu … Weiterlesen

26. Oktober 2010
von Bettina Bügel
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Kein Thunfisch in der Schwangerschaft

So gesund fette Seefische aufgrund der enthaltenen Omega-3 Fettsäuren aus Krillöl auch sind – schwangere Frauen sollten lieber darauf verzichten. Denn gerade fette Seefische – z.B. Thunfisch, Makrele und Hering – sind gleichzeitig stark mit Methylquecksilber belastet. Und das kann … Weiterlesen