umstellung

…leben Sie besser.

6. Juni 2014
von Bettina Bügel
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Schlank im Schlaf

Berufstätige, vor allem mit sitzender Tätigkeit, sind meist mit dem leidigen Thema der Diäten beschäftigt. Denn nicht selten leidet diese Gruppe unter gesundheitlichen Problemen oder Gewichtsproblemen aufgrund falscher Ernährungsgewohnheiten. Mit etwas Disziplin und Willen ist jede Diät zu meistern. Aber … Weiterlesen

17. Januar 2013
von Bettina Bügel
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Abnehmen und Schichtdienst – ein Erfahrungsbericht

Eigentlich wurde dieser Beitrag als Kommentar zum Artikel „Zwei Wochen im 8kg-weniger Projekt“ gepostet. Ich finde ihn aber so informativ, dass er einen eigenen Artikel verdient hat: Hallo Severin, sehr inspirierend, die Zusammenfassung zu Deinem 8 Kg Projekt. Zeigt sie … Weiterlesen

7. Januar 2013
von Bettina Bügel
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Tag 5 beim 8kg weniger Projekt

Sonntag – den starten wir immer mit einem Brunch, der Frühstück und Mittagessen ersetzt. Während der Rest der Familie Brötchen essen darf, fallen diese wegen der darin enthaltenen Kohlenhydrate natürlich aus. Die Alternative: drei wachsweichgekochte Eier, zwei Schinkenröllchen, die ich … Weiterlesen

27. September 2010
von Bettina Bügel
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Neue Rezepte online

Es sind wieder zwei neue Kochrezepte online: das scharfe Eier-Omelette ist ein ideales Low-Carb Frühstück und der schnelle warm marinierte Weißkohlsalat passt zu vielen typisch bayerischen Gerichten. Sie haben besondere Rezeptwünsche? Dann kontaktieren Sie uns doch einfach. Wir kommen Ihren … Weiterlesen