23. März 2016
von Sabrina
Kommentare deaktiviert für Winterspeck loswerden
Vom Winterspeck zur Strand-Figur Das jährliche Erwachen erfolgt im Januar. Die Feiertage sind rum, der Winterspeck hat sich breit gemacht. Die Frustgrenze ist erreicht und die Frage nach der Strandfigur entsteht. Nach dem Bestseller-Autor sowie Gesundheits-Journalist Dr. Michael Mosley existiert … Weiterlesen
30. Oktober 2015
von Sabrina
Kommentare deaktiviert für Steinzeitdiät gesund?
Ist die Steinzeitdiät zielführend? In der Steinzeit wurde das gegessen, was gesammelt oder gejagt werden konnte. Diese Ernährungsweise ist immer mehr im Trend. Die sogenannte Paleo-Diät, welche auch unter der Steinzeitdiät bekannt ist, findet mehr und mehr Fans. Zwar müssen … Weiterlesen
9. April 2015
von Bettina Bügel
Keine Kommentare
Ihr habt einen Blog, kocht gerne und seid dabei experimentierfreudig? Dann solltet Ihr Euch den Sojola Rezept Contest näher ansehen. Bis zum 23.04.2015 könnt Ihr dort gesunde Rezepte einsenden, die mit Sojola Streichfett oder Öl zubereitet werden können. Die drei kreativsten … Weiterlesen
3. Februar 2015
von Bettina Bügel
Keine Kommentare
Es ist noch Winter und damit die beste Zeit, für die klassischen Wintergemüse. Warum also nicht einfach mal Wirsing auf den Tisch bringen. Frischen. Ist kompliziert? Ist es nicht, denn einfacher geht es kaum! Zum Beispiel so für zwei Personen … Weiterlesen
15. Januar 2014
von Bettina Bügel
2 Kommentare
Kaffee ist ein Getränk, welches für unseren Körper in der Wirkungsweise viele positive Eigenschaften besitzt, dem allerdings auch viel Negatives nachgesagt wird. Zu den negativen Berichten zählen die Steigerung des Herzinfarktrisikos und eine erhöhte Anzahl von Totgeburten bei vermehrtem Kaffeekonsum. … Weiterlesen
11. Dezember 2013
von Bettina Bügel
Keine Kommentare
Die Deutschen fangen an, in der Küche umzudenken. Und das ist auch gut so, denn mittlerweile ist über die Hälfte der Deutschen zu dick. Seien es die verführerischen Pommes oder der schnelle Burger für zwischendurch. Auch Pizza und Co verführen … Weiterlesen
24. Oktober 2013
von Bettina Bügel
Keine Kommentare
„Iss morgens wie ein König, mittags wie ein Bauer und abends wie ein Bettler.“ …so lautet eine alte Volksweisheit, die einem rät, wie die drei Hauptmahlzeiten des Tages ausfallen sollten. Und auch wenn es einige Abwandlungen davon gibt – z.B. … Weiterlesen
12. Januar 2013
von Bettina Bügel
Keine Kommentare
Heike Harrison hat bei uns schon erfolgreich über Ihren Weg zur Nichtraucherin berichtet. Und jetzt hat sie sich einiges zum neuen Jahr vorgenommen. 30kg weniger mit Trennkost. Wir freuen uns, dass sie hier bei umstellung.info über Ihre Erfahrungen berichtet und drücken … Weiterlesen
31. Dezember 2012
von Bettina Bügel
2 Kommentare
34% der Deutschen nehmen sich vor, 2013 endlich abzunehmen und sogar 44% wollen sich gesünder ernähren. Wenn auch Sie sich diese Ziele gesetzt haben und jetzt diese Zeilen lesen, sind sie immerhin schon auf der richtigen Website angekommen, denn auf … Weiterlesen
26. Juni 2012
von Bettina Bügel
3 Kommentare
Wer zum Abnehmen auf den Verzehr von Kohlenhydraten verzichtet, muss seine Ernährungsgewohnheiten in einigen Punkten umstellen. Gerade der Verzicht auf das „Abendbrot“ fällt vielen Menschen schwer, sollen die Kohlenhydrate doch gerade am Abend vermieden werden. Um diesem Dilemma abzuhelfen, haben … Weiterlesen