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Gesundheit | umstellung Gesundheit – umstellung

umstellung

…leben Sie besser.

7. Mai 2015
von Bettina Bügel
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10.000 Schritte am Tag – oder warum jeder einen Fitness Tracker haben sollte

Warum 10.000 Schritte so wichtig sind Gesunde Ernährung und genug Bewegung – das sind die wohl beiden wichtigsten Faktoren, mit denen man etwas für die eigene Gesundheit und Fitness tun kann. Die natürliche Fortbewegungsart des Menschen ist Laufen. Dabei muss es nicht der Marathon … Weiterlesen

10. März 2015
von Bettina Bügel
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Ein erster Blick auf die Fitness Funktionen der Apple Watch

Apple Watch Sport Seit kurzem ist unser neuer Themenscherwpunkt Wearables online, in dem wir Fitnesstracker, Smartwatches und andere smarte Gadgets näher betrachten, die einem dabei helfen, sein Leben umzustellen und gesünder zu leben. Nun ist auch Apple mit einer Smartwatch in den Markt … Weiterlesen

7. Januar 2015
von Bettina Bügel
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Kostenlose Broschüre der Deutschen Krebshilfe zum Thema Bewegung

Die Deutsche Krebshilfe hat eine neue Broschüre zum Thema Krebsprävention herausgegeben, die man kostenlos im PDF Format herunterladen kann: „Schritt für Schritt – mehr Bewegung, weniger Krebsrisiko“ lautet der Titel. Gerd Nettekoven, der Hauptgeschäftsführer der Deutschen Krebshilfe, weist darauf hin, … Weiterlesen

14. November 2014
von Bettina Bügel
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10 Tipps zum Weltdiabetes Tag 2014

Schon fast sieben Millionen Menschen leiden in Deutschland an Diabtes – mit stark steigender Tendenz. Abgesehen von den enormen Kosten für die Gesundheitssysteme bringt die Erkrankung nicht unerhebliche Einschränkungen für jeden einzelnen betroffenen mit sich. Daher haben wir hier 10 … Weiterlesen

14. Oktober 2014
von Bettina Bügel
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Wie man sein Darmkrebsrisiko um ein Drittel senken kann

Darmkrebs zählt nach wie vor zu den häufigsten Krebserkrankungen in Deutschland. Eine Studie von Krasimira Aleksandrova vom Deutschen Institut für Ernährungsforschung Potsdam-Rehbrücke (DIFE) zeigt nun, wie man sein Darmkrebsrisiko signifikant senken kann – im Einzelfall um bis zu ein Drittel … Weiterlesen

25. September 2014
von Bettina Bügel
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25. September – Tag der Zahngesundheit 2014

Wie wichtig gesunde Zähne sind, sehen Sie allein schon daran, dass wir nach Gesprächen mit vielen Experten das Thema Zahnpflege in unsere 10. wichtigsten Gesundheitstipps aufgenommen haben. Heute ist wieder einmal ein Tag, an seine Zähne zu denken, denn wie … Weiterlesen

10. September 2014
von Bettina Bügel
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Grüne Smoothies – ein Beitrag zur gesunden Ernährung

Gesunde Ernährung im Glas Grüne Smoothies sind derzeit im wahrsten Sinne des Wortes in aller Munde. Zu dem Trend maßgeblich beigetragen haben unter anderem die Fitness und Gesundheits-Iconen Tracy Anderson und Kimberly Snyder, aus deren Ernährungskonzepten Green Smoothies nicht wegzudenken … Weiterlesen