29. Mai 2015
von Bettina Bügel
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Grillen gehört in Deutschland zu den beliebtesten Freizeitvergnügen. Leider wird die Vorfreude auf gegrillte Koteletts und Würstchen durch Berichte über gesundheitsschädliche Stoffe getrübt. Dabei ist richtiges und gesundes Grillen gar nicht so schwer.
7. Mai 2015
von Bettina Bügel
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Warum 10.000 Schritte so wichtig sind Gesunde Ernährung und genug Bewegung – das sind die wohl beiden wichtigsten Faktoren, mit denen man etwas für die eigene Gesundheit und Fitness tun kann. Die natürliche Fortbewegungsart des Menschen ist Laufen. Dabei muss es nicht der Marathon … Weiterlesen
10. März 2015
von Bettina Bügel
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Apple Watch Sport Seit kurzem ist unser neuer Themenscherwpunkt Wearables online, in dem wir Fitnesstracker, Smartwatches und andere smarte Gadgets näher betrachten, die einem dabei helfen, sein Leben umzustellen und gesünder zu leben. Nun ist auch Apple mit einer Smartwatch in den Markt … Weiterlesen
7. Januar 2015
von Bettina Bügel
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Die Deutsche Krebshilfe hat eine neue Broschüre zum Thema Krebsprävention herausgegeben, die man kostenlos im PDF Format herunterladen kann: „Schritt für Schritt – mehr Bewegung, weniger Krebsrisiko“ lautet der Titel. Gerd Nettekoven, der Hauptgeschäftsführer der Deutschen Krebshilfe, weist darauf hin, … Weiterlesen
1. Januar 2015
von Bettina Bügel
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umstellung.info wünscht allen Besuchern und Lesern ein gesundes und glückliches Jahr 2015! Wir freuen uns, Sie dabei begleiten zu dürfen!
30. Dezember 2014
von Bettina Bügel
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Der Jahreswechsel steht vor der Tür – und ganz gleich, wie man ihn feiert (hier übrigens Tipps, was man gegen den Kater tun kann), eines gehört bei den meisten Menschen dazu: gute Vorsätze für das neue Jahr. Die Bild Zeitung … Weiterlesen
14. November 2014
von Bettina Bügel
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Schon fast sieben Millionen Menschen leiden in Deutschland an Diabtes – mit stark steigender Tendenz. Abgesehen von den enormen Kosten für die Gesundheitssysteme bringt die Erkrankung nicht unerhebliche Einschränkungen für jeden einzelnen betroffenen mit sich. Daher haben wir hier 10 … Weiterlesen
14. Oktober 2014
von Bettina Bügel
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Darmkrebs zählt nach wie vor zu den häufigsten Krebserkrankungen in Deutschland. Eine Studie von Krasimira Aleksandrova vom Deutschen Institut für Ernährungsforschung Potsdam-Rehbrücke (DIFE) zeigt nun, wie man sein Darmkrebsrisiko signifikant senken kann – im Einzelfall um bis zu ein Drittel … Weiterlesen
25. September 2014
von Bettina Bügel
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Wie wichtig gesunde Zähne sind, sehen Sie allein schon daran, dass wir nach Gesprächen mit vielen Experten das Thema Zahnpflege in unsere 10. wichtigsten Gesundheitstipps aufgenommen haben. Heute ist wieder einmal ein Tag, an seine Zähne zu denken, denn wie … Weiterlesen
10. September 2014
von Bettina Bügel
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Gesunde Ernährung im Glas Grüne Smoothies sind derzeit im wahrsten Sinne des Wortes in aller Munde. Zu dem Trend maßgeblich beigetragen haben unter anderem die Fitness und Gesundheits-Iconen Tracy Anderson und Kimberly Snyder, aus deren Ernährungskonzepten Green Smoothies nicht wegzudenken … Weiterlesen