umstellung

…leben Sie besser.

20. Mai 2015
von Gastautor
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Wie ich in zwei Wochen 5kg abgenommen habe

Als die Einladung zur zweiten Hochzeit – ich bin jetzt in dem Alter, in dem die Einladungen zu zweiten Hochzeiten anfangen, also Mitte 40 – meiner Schwester bei mir ankam, hatte ich zum Glück direkt die gute Idee, meinen Festanzug anzuprobieren. … Weiterlesen

28. September 2014
von Bettina Bügel
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Buchtipp: Gesund und Schlank durch Kurzzeitfasten

Fasten ist nicht nur besonders gut geeignet, um abzunehmen, sondern ist auch gut für die Gesundheit, wie langjährige Forschungen zeigen. Auf dieser Grundlage wird in dem Buch „Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten: Wie Sie Ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz … Weiterlesen

22. Januar 2013
von Bettina Bügel
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Buttermilch-Montag

Inzwischen ist es mir schon zur lieben Gewohnheit geworden, am Montag im Rahmen des „8kg weniger Projekts“ einen reinen Buttermilch-Stopptag einzulegen. Inzwischen empfinde ich diese Tage immer weniger als Verzicht, sondern freue mich richtig drauf. Und so war es dann … Weiterlesen