21. Dezember 2012
von Bettina Bügel
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Wer das Joggen für sich entdeckt hat und diesen Sport nun regelmäßig ausüben möchte, sollte sich auf jeden Fall die richtigen Laufschuhe besorgen. Sie sind für den Sport das A und O, da sie den Fuß stabilisieren und die Gelenke … Weiterlesen
19. Dezember 2012
von Bettina Bügel
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Das Joggen ist beliebt, doch es kann schnell zu einer Qual werden. Da gerade beim Laufen die Füße und Gelenke am meisten beansprucht werden, gebührt dem richtigen Schuh das Hauptaugenmerk. Einsteigern im Laufsport fällt es häufig schwer, aus der Masse … Weiterlesen
28. Mai 2011
von Bettina Bügel
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Wir laufen zu wenig – dabei ist es die natürliche Fortbewegungsart des Menschen und unser Körper „muss“ eigentlich jeden Tag in Bewegung sein. Die WHO empfiehlt, jeden Tag 10.000 Schritte zu gehen, um abzunehmen – ob Sie das einfach durch … Weiterlesen
1. März 2011
von Bettina Bügel
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Im Kinofilm „In der Welt habt ihr Angst“ (Start 3.3.2011) spielt Anna-Maria Mühe eine Heroinsüchtige – und da diese eben nicht die kräftigsten sind, wollte Regisseur Hans W. Geißendörfer („Lindenstraße“), dass die Schauspielerin 10kg abnimmt. 8kg in 12 Wochen sind … Weiterlesen
4. Mai 2010
von Bettina Bügel
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In der Bild verrät das Top-Modell Helena Christensen das Geheimnis ihrer Top-Figur: nicht mehr als 2.000kcal am Tag, eine ausgewogene Ernährung und viel Bewegung – z,B. durch Joggen. So hält sich die inzwischen 41-jährige rank und schlank und bleibt dadurch … Weiterlesen