umstellung

…leben Sie besser.

8. Januar 2013
von Bettina Bügel
Keine Kommentare

Tag 6: Wieder nur Buttermilch

Da ich zum Abnehmen das adaptural Ernährungkonzept mit der Buttermilch Stopptag-Methode kombiniere, stand am Montag wieder ein reiner Buttermilch-Tag auf dem Programm. Dazu muss natürlich genug getrunken Wasser werden: überschlägig komme ich auf gut 2,5l Wasser, dazu noch zwei Tassen … Weiterlesen

3. Januar 2013
von Bettina Bügel
Keine Kommentare

Tag 1 im 8kg Projekt – Bang: 2kg weniger

Was so ein Buttermilch-Stopptag bringen kann: 80,4kg zeigte die Waage heute nach dem ersten Tag meines 8kg-Abnehmen-Projekts an. Das sind genau 2kg weniger innerhalb von 24 Stunden. Wie angekündigt habe ich gestern keine feste Nahrung zu mir genommen. Auf dem … Weiterlesen