umstellung

…leben Sie besser.

20. Mai 2015
von Gastautor
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Wie ich in zwei Wochen 5kg abgenommen habe

Als die Einladung zur zweiten Hochzeit – ich bin jetzt in dem Alter, in dem die Einladungen zu zweiten Hochzeiten anfangen, also Mitte 40 – meiner Schwester bei mir ankam, hatte ich zum Glück direkt die gute Idee, meinen Festanzug anzuprobieren. … Weiterlesen

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7. Mai 2015
von Bettina Bügel
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10.000 Schritte am Tag – oder warum jeder einen Fitness Tracker haben sollte

Warum 10.000 Schritte so wichtig sind Gesunde Ernährung und genug Bewegung – das sind die wohl beiden wichtigsten Faktoren, mit denen man etwas für die eigene Gesundheit und Fitness tun kann. Die natürliche Fortbewegungsart des Menschen ist Laufen. Dabei muss es nicht der Marathon … Weiterlesen

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12. März 2015
von Bettina Bügel
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Der erste ganze Tag mit dem Fitbit Charge

Schlafüberwachung inklusive – Duschen nicht Nachdem ich im ersten Teil des fitbit Charge Erfahrungsberichts in erster Linie die Einrichtung beschrieben habe, geht es heute um den ersten ganzen Tag mit dem Fitness-Armband. Beim Schlafen hat es mich jedenfalls nicht gestört – ich … Weiterlesen

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18. September 2010
von Bettina Bügel
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Baden Marathon am 19.09.2010

In Karlsruhe kann man 19. September 2010 den Läufern kaum entgehen: beim Baden Marathon sind dank der schnellen Strecke international hochkarätige Läufer am Start. Der Marathon wird in einer große Schleife gelaufen. Das hat außer der Abwechslung für die Läufer … Weiterlesen

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2. September 2010
von Bettina Bügel
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10. Gardelegener Stadtwallmarathon

Der Gardelegener Stadtwallmarathon findet am 4. September 2010 zum 10. mal statt. Und zu diesem Jubiläum erhalten alle Teilnehmer ein Funktionsshirt kostenlos. Die Strecke führt über den historischen Stadtwall, eine Runde ist je 2,28082 km lang. Neben der Marathondistanz werden … Weiterlesen

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