Genuss

16. August 2012

Heike Harrison berichtet bei uns regelmäßig über ihre Erfahrungen als frischgebackene Nichtraucherin.

Sie hat am 27. Juli mit dem Rauchen aufgehört.

Die Kinderrechtsbeauftragte des ABA Fachverbandes aus Saerbeck interessiert sich in Ihrer Freizeit für Politik und Kultur und engagiert sich auch privat für die Belange von Kindern und Jugendlichen.

Heute ist mein 19 Tag ohne Zigaretten… Wow… ich bin echt beeindruckt von mir selbst und von meinem Durchhaltevermögen.

Inzwischen kommt auch mal eine zaghafte Frage meiner Mutter über mein Durchhaltevermögen und sie raunt danach nur noch in den Hörer: “Siehste.. endlich hörst du mal auf mich !”.. Oh weia Mama, wenn du wüßest.. das habe ich mir schon seit 28 Jahren abgewöhnt.. ich höre auf mich und auf meine Bedürfnisse.

Somit wären wir beim Thema.. mein Bedürfnis hat mir gesagt, das ich schnell meine Chance ergreifen muss und mir eine neue Jogginghose zulegen sollte. Wer jetzt denkt, dann hat sie eine gemütliche Hose für das Sofa – den nenne ich mal Schelm. Nein, ich gehe ab sofort mit meiner Freundin “Schnee suchen”. Sie bringt mir die Stöcke mit und wir werden ordentlich schwitzen, denn es ist mitten im Sommer und wir haben gerade so ungefähr 28 Plusgrade… aber ich habe gehört, der Schnee liegt überall.

Also, damit ihr nicht denkt ich sei etwas blöde… nein, ich werde mich sportlich betätigen. Nordic Walking. Ich glaube, ich bekomme jetzt durch mein “Nicht Rauchen” besser Luft und ich möchte dieses gerne ausbauen. Leider habe ich durch meine kleinen körperlichen Einschränkungen nicht soviel Auswahl, selbst beim Nordic Walking habe ich noch Skepsis.  Aber der Versuch macht klug. Wenn nicht, dann setzte ich mich halt aufs Fahrrad oder gehe Schwimmen. Eins habe ich in den letzten 19 Tagen gelernt.. mein Leben hat eine Freiheit und die muss einfach jetzt ausgenutzt werden… und frische Luft ist nicht nur eine Freiheit, ich würde sogar sagen… ein totaler Genuss.

7. Zeiler Waldmarathon

13. November 2010

Der 7. Zeiler Waldmarathon findet am 13.11.2010 statt.

Start und Ziel sind im Laufpark Zeil, der anspruchsvolle Kurs führt durch den Naturpark Haßberge über fast durchgehend befestigte Waldwegen. Über den Schlossberg und die Bischofsheimer Höhe führt die Strecke Richtung Jägerhäuschen zum Geisgrabenbrunnen. Nach dem Passieren der “Sieben Seen” und des Bischofsheimer Sees verläuft die Strecke über den Fitnesspfad zurück zum Ziel am Setzbachbrunnen.  Für den Marathon wird der Rundkurs zwei mal absolviert. Marathonläufer können sich bei Aufgabe nach einer Runde für die Halbmarathonstrecke werten lassen, wenn sie in den Zielkanal einlaufen und sich bei der Zeitnahme melden.

Neben dem Marathon und dem Halbmarathon werden auch Wettbewerbe im Walking/Nordic Walking über 21,5km und 7,5km ausgetragen.

Brocken-Marathon am 9. Oktober 2010

8. Oktober 2010

Sie wollen ein alpines Lauferlebnis in Norddeutschland? Dann nehmen Sie am Brocken Marathon teil, der im Rahmen des 33. Harzer Gebirgslaufs ausgetragen wird.

Mehr als 1.000 Höhenmeter sind zu überwinden, was ihn zu einem der anspruchsvollsten Läufe in Deutschland macht.

Folgende Wettbewerbe haben folgende Startzeiten:

08.15 Uhr Wanderer (10/25km) / Nordic Walker (10km)
09.00 Uhr Brocken-Marathon
09.15 Uhr 2-km-Brockenkinder-Lauf (bis 10 Jahre)
09.45 Uhr 5-km-Lauf
10.00 Uhr 11-km-Lauf
10.15 Uhr Halb-Marathon

Start des Marathons ist in Wernigerode, Ziel in Hasserode-Himmelpforte

Pfälzerwald Marathon 2010 in Pirmasens

10. September 2010

Auch die Pfalz ist am 11. und 12. September 2010 auf den Beinen. Beim Pfälzerwald-Marathon in Pirmasens ist zwei Tage lang volles Programm:

Am Samstag um 13h starten zwei Nordic-Walking-Läufe mit 15 bzw 20 km am Messegelände in Pirmasens. Eine halbe Stunde später wird der Bambini-Lauf (1km) gestartet. Beim Nordic-Walking sind übrigens auch normale Walker willkommen.

Der Marathon, Halbmarathon und Staffel-Marathon gehen dann am Sonntag um 10:30h los.

Dazu kommt ein umfangreiches Rahmenprogramm.

20. Internationaler Mittwochsvolkslauf in Lonnig

29. Juni 2010

Ab in die Eifel: am 30. Juni 2010 findet in Lonnig der 20. Internationale Mittwochsvolkslauf statt, bei dem zahlreiche Laufveranstaltungen stattfinden.

Hier haben wir den kompletten Zeitplan:

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Willinger Panoramalauf am 27.06.2010

27. Juni 2010

Über eine traumhaft schöne Strecke führt am 27. Juni der Willinger Panoramalauf. Neben dem Marathon finden ein Halbmarathon, 33km-Lauf, 10km Lauf, Wanderungen, Nordic-Walking und Schülerläufe statt.

Ein abwechslungsreiches Laufevent!

Fyne Nature Marathon am 20.06.2010

18. Juni 2010

Von Yverdon nach Neuchâtel entlang am Neuenburger See führt die Strecke des landschaftlich wunderschönen Fyne Nature Marathon. Gelaufen wird ganz vorwiegend auf Wanderwegen. Neben dem Marathon finden weitere Laufveranstaltungen statt, darunter Läufe für Kinder und Jugendliche, Nordic Walking und weitere.

Eine Nachmeldung vor Ort ist möglich.

Termin: Frankenweg-Lauf am 20.06.2010 in Wiesenttal

17. Juni 2010

Der Frankenweg-Lauf findet dieses Jahr zum zweiten mal statt; er findet in der Gemeinde Wiesenttal in Oberfranken statt, die an dem Fernwanderweg Frankenweg liegt.

Neben dem Marathon finden auch ein 24km-Lauf sowie ein 15km Lauf statt. Bei den letzteren sind auch Wanderer und Nordic-Walker willkommen.

Termin: Metropol Marathon in Fürth am 13.06.2010

12. Juni 2010

In Fürth findet am 13.06.2010 der Metropol Marathon statt. Die Startseiten sind wie folgt:

9.30 Uhr: Startschuss zum Halbmarathon
9.30 Uhr: Startschuss zum Marathon  
9.45 Uhr: Startschuss zum Staffelmarathon
10.30 Uhr: Startschuss zum 10 km Volkslauf
10.30 Uhr: Startschuss zum 10 km Nordic Walking

Ein umfangreiches Rahmenprogramm sorgt für Volksfeststimmung in der Stadt.

Termin: Skatstadtmarathon in Altenburg am 12.06.2010

8. Juni 2010

In Altenburg (Thüringen) findet wieder der Skatstadtmarathon statt. Neben dem Marathon finden Kinderläufe, ein Halbmarathon, ein 11km-Lauf und diverse Walking- und Nordic-Walking Wettbewerbe statt. Begleitet wird die Veranstaltung von einem umfangreichen Rahmenprogramm.

Die Strecke ist ein Rundkurs, der beim Marathon zweimal durchlaufen wird:

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