umstellung

…leben Sie besser.

6. Juni 2014
von Bettina Bügel
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Schlank im Schlaf

Berufstätige, vor allem mit sitzender Tätigkeit, sind meist mit dem leidigen Thema der Diäten beschäftigt. Denn nicht selten leidet diese Gruppe unter gesundheitlichen Problemen oder Gewichtsproblemen aufgrund falscher Ernährungsgewohnheiten. Mit etwas Disziplin und Willen ist jede Diät zu meistern. Aber … Weiterlesen

29. April 2014
von Bettina Bügel
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Gewicht zunehmen bei Krebserkrankungen

Die herrschende Meinung in der Medizin ist sich inzwischen sicher, dass man mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung das Risiko, an Krebs zu erkranken, deutlich reduzieren kann. Freilich gibt es hier – wie so oft, wenn es um das „richtige“ … Weiterlesen

2. Mai 2013
von Bettina Bügel
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Proteinshakes – nicht nur was für Kraftsportler?

Proteine befinden sich in allen Zellstrukturen des menschlichen Körpers. Sie dienen nicht nur  Zellstabilität, sondern auch zum Aufbau von Muskulatur, zum Transport von Nährstoffen, zur Immunabwehr und teilweise sogar zur Hormonbildung. Dementsprechend hoch ist auch der Bedarf an Proteinen bei … Weiterlesen