18. Mai 2015
von Bettina Bügel
1 Kommentar
Nicht nur Erwachsene leiden bedingt durch Stress, Krankheit oder unregelmäßiges Arbeiten an Schlaflosigkeit, auch Kinder – selbst Kleinstkinder – bekommen oft abends und nachts kein Auge zu. Die Gründe dafür sind unterschiedlich und die Folgen sind es ebenfalls. In einer … Weiterlesen
12. März 2015
von Bettina Bügel
4 Kommentare
Schlafüberwachung inklusive – Duschen nicht Nachdem ich im ersten Teil des fitbit Charge Erfahrungsberichts in erster Linie die Einrichtung beschrieben habe, geht es heute um den ersten ganzen Tag mit dem Fitness-Armband. Beim Schlafen hat es mich jedenfalls nicht gestört – ich … Weiterlesen
2. März 2015
von Bettina Bügel
Keine Kommentare
Das Acer Leap ist ein klassisches „Fitnessband“, das in verschiedenen Farben angeboten wird, wobei nicht alle Varianten in Deutschland verfügbar sind. Mit einem Gewicht von rund 20g ist es leicht und mit Abmessungen von 243,1 x 17,3x 9,9mm auch recht … Weiterlesen
29. August 2014
von Bettina Bügel
2 Kommentare
Eine niederländische Studie gibt starke Indizien dafür, dass Schlafmangel langfristig zu Demenz und Alzheimer führen kann. Das Problem bei der Sache: Tagsüber entstehen im Gehirn sog. Beta-Amyloide, die „Abfallprodukte“ des Stoffwechsels sind. Eine hohe Konzentration von diesen Stoffen führt laut einigen Studien … Weiterlesen
23. Juni 2014
von Bettina Bügel
2 Kommentare
Dass ein guter, ausgewogener und ausreichend langer Schlaf für ein gesundes Leben wichtig ist, haben wir schon mehrfach betont. Verwiesen sei z.B. auf die Studie, die belegt, dass Schlafmangel zu Übergewicht führen kann. Aber auch auf viele andere Bereiche hat ausreichender Schlaf Auswirkungen, so z.B. … Weiterlesen
16. Dezember 2013
von Bettina Bügel
2 Kommentare
Wer träumte nicht schon einmal von dem unheimlichen Schlaferlebnis in einem Wasserbett? Stets komfortabel zu liegen, eine Unterlage zu genießen, die sich optimal auf die Bewegungen einstellt – doch ist das tatsächlich so oder gibt es gesundheitliche Bedenken, die gegen … Weiterlesen
10. Mai 2012
von Bettina Bügel
1 Kommentar
Wer starkes Übergewicht hat, schläft auch schlechter und setzt sich dadurch weiteren gesundheitlichen Risiken aus, wie die Deutsche Gesellschaft für Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde, Kopf- und Halschirurgie jetzt meldet. Einer der Gründe: Fetteinlagerungen im Halsbereich drücken auf den oberen Halsbereich und verringern so den … Weiterlesen
2. Mai 2012
von Bettina Bügel
6 Kommentare
Wenn Sie mit Übergewicht zu kämpfen haben, könnte es eine ganz einfache Lösung geben, dieses loszuwerden: Mehr schlafen. Zumindest dann, wenn es eine genetische Anlage zu ein paar Pfunden zu viel gibt, kann diese einfache Maßnahme helfen, wie nun eine … Weiterlesen
26. Juni 2011
von Bettina Bügel
Keine Kommentare
Harvard-Forscher Dariush Mozaffarian und sein Team haben die Ernährung und Gewichtsentwicklung von mehr als 120.000 Menschen über den Zeitraum von 20 Jahren (1986 bis 2006) protokolliert und ausgewertet. Alle Teilnehmer der Studie, 98.000 Frauen und 22.500 Männer, hatten am Anfang … Weiterlesen
31. März 2011
von Bettina Bügel
Keine Kommentare
Als er sich selbst im Fernsehen sah, fiel der Entschluss: die überflüssigen Pfunde müssen weg. Und so hat Volksmusikstar Stefan Mross schon 7kg abgenommen. Seine Methode: viel Schlaf, kein Alkohol mehr und Verzicht auf fettes Essen. Und der Erfolg gibt … Weiterlesen