umstellung

…leben Sie besser.

5. Dezember 2014
von Bettina Bügel
1 Kommentar

Mediterrane Kost hält im Alter jung

Eine neue Studie zeigt, dass mediterrane Ernährung hilft, im Alter länger fit zu bleiben – und möglicherweise sogar hilft, dass man länger lebt. Denn Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die viele Grundregeln der mediterranen Ernährung einhalten, längere Telomere haben – … Weiterlesen

5. September 2014
von Bettina Bügel
1 Kommentar

Sitzen verkürzt Ihr Leben – oder: Tun Sie was für Ihre Telomere

Telomere? Von denen haben Sie wahrscheinlich noch nichts gehört. Diese sitzen an Ihren Chromosomen und schützen diese (vereinfacht gesprochen). Je länger die Telomere, um so besser. Der Effekt ist so signifikant, dass man grundsätzlich sagen kann: Je länger die Telomere, desto … Weiterlesen