Hier finden Sie einen kurzen Überblick der Inhalte auf umstellung.info.
Aktuelles
In der Rubrik „Aktuelles“ finden Sie aktuelle Meldungen. Zudem erfahren Sie hier, was es gerade neues auf umstellung.info gibt.
Ernährung
Falsche Ernährung und daraus resultierendes Übergewicht sind die Ursache für viele gesundheitliche Probleme. Sie erfahren hier, welche Nährstoffe Sie brauchen und in welchen Lebensmitteln diese enthalten sind, welche Fertiggerichte Sie bedenkenlos kaufen können und wie Sie selbst frisch und gesund kochen können. Eine Übersicht beliebter Diäten und Ernährungskonzepte und viele Hintergrundinformationen runden diesen Bereich ab. Denn eine gesunde und bewußte Ernährung ist die Grundlage für ein gesünderes Leben.
Sport und Bewegung
Bewegung und Sport sind wichtig. Erfahren Sie hier, wie Sie Bewegung in Ihren Alltag integrierenkönnen und welche Sportart zu Ihnen passt.
Sie müssen nicht zum Superathleten werden – aber schon mit wenig Aufwand werden Sie deutlich fitter sein.
Gesundheit
In diesem Bereich finden Sie Informationen zu ausgewählten Gesundheitsthemen.
Magazin
Im Magazin gibt es viele Artikel mit Hintergrundinformationen zu aktuellen Trends und auch Lifestyle Themen. Ein wichtiger Faktor ist hierbei der Bereich Umweltschutz.
Verzeichnisse
In unseren Verzeichnissen finden Sie die Adressen, die Ihnen helfen, besser zu leben. Ob Bezugsquellen für die wöchentliche Gemüsekiste, online Bio-Lebensmittel oder interessante Links zum Thema Ernährung und gesünderes Leben.
Übrigens, wenn Sie selbst in diesem Bereich aktiv sind, können Sie sich in die Verzeichnisse eintragen.
