Inhalte

Hier finden Sie einen kurzen Überblick der Inhalte auf umstellung.info.

Aktuelles

In der Rubrik „Aktuelles“ finden Sie aktuelle Meldungen. Zudem erfahren Sie hier, was es gerade neues auf umstellung.info gibt.

Ernährung

Falsche Ernährung und daraus resultierendes Übergewicht sind die Ursache für viele gesundheitliche Probleme. Sie erfahren hier, welche Nährstoffe Sie brauchen und in welchen Lebensmitteln diese enthalten sind, welche Fertiggerichte Sie bedenkenlos kaufen können und wie Sie selbst frisch und gesund kochen können. Eine Übersicht beliebter Diäten und Ernährungskonzepte und viele Hintergrundinformationen runden diesen Bereich ab. Denn eine gesunde und bewußte Ernährung ist die Grundlage für ein gesünderes Leben.

Sport und Bewegung

Bewegung und Sport sind wichtig. Erfahren Sie hier, wie Sie Bewegung in Ihren Alltag integrierenkönnen und welche Sportart zu Ihnen passt.

Sie müssen nicht zum Superathleten werden – aber schon mit wenig Aufwand werden Sie deutlich fitter sein.

Gesundheit

In diesem Bereich finden Sie Informationen zu ausgewählten Gesundheitsthemen.

Magazin

Im Magazin gibt es viele Artikel mit Hintergrundinformationen zu aktuellen Trends und auch Lifestyle Themen. Ein wichtiger Faktor ist hierbei der Bereich Umweltschutz.